تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Roasted Red Onion Flowers

مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026

يتوافق مع الإرشادات التحريرية

These roasted red onion flowers are a visual triumph that transforms the humble onion into a show-stopping vegan side dish. By roasting the onions whole in their skins, the centres become incredibly sweet and tender, while the outer petals develop delicious crispy edges. Infused with aromatic rosemary, thyme, or bay leaves, they offer a sophisticated savoury flavour that pairs beautifully with almost any main course.

This simple vegetable dish is perfect for a Sunday roast or as a light dinner when served alongside a sharp green salad and some crusty bread or artisanal cheese. It is naturally gluten-free and plant-based, making it a versatile addition to your cooking repertoire. For the best results, use smoked sea salt to enhance the deep, caramelised notes of the onions.

في هذه المقالة:

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Roasted Red Onion Flowers

  • 6 medium red onions or sweet onions (such as Walla Walla), skin on, roots intact

  • 6 tablespoons olive oil, divided

  • Salt (smoked is delicious here)

  • Herbs-either a few bay leaves or a few sprigs of rosemary and thyme

  • فلفل أسود مطحون طازج

How to make Roasted Red Onion Flowers

العودة إلى المحتويات

Preheat oven to 350°.

Make a total of 4 vertical cuts in each onion to create 8 wedges still attached at the root end.

Drizzle a little of the olive oil into a baking dish, then arrange onions root end down.

Spoon remaining olive oil into and around onions. Sprinkle generously with salt, getting some into the centre of the onions. Toss in herbs.

Roast for 40 minutes. Rearrange onions so that their petals open, and drizzle with a few spoonfuls of the caramelized onion juices from the pan. Roast until onions are tender on the inside with crispy bits on their outer petals, about 20 minutes longer. Season with pepper and more salt to taste. Serve hot or at room temperature as a side dish, or as dinner with a good cheese and a green salad.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 28 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.