تخطي إلى المحتوى الرئيسي

صلصة بذور السمسم وفلفل أربول

تعتبر صلصة السمسم والفلفل الحار أربول توابل نابضة بالحياة ومدخنة تضيف عمقًا حقيقيًا من النكهة لأي وليمة مستوحاة من المطبخ المكسيكي. يجمع مزيج بذور السمسم المحمصة والفلفل الحار المجفف الناري قاعدة غنية وجوزية، بينما توفر الطماطم المشوية تباينًا حادًا ولاذعًا. كصلصة نباتية متعددة الاستخدامات، تقدم توازنًا متقنًا بين الحرارة والنكهة الترابية يتفوق بكثير على أي بديل متوفر في المتاجر.

مثالي لرشه فوق الخضروات المشوية، أو حشو التاكو، أو تقديمه بجانب رقائق التورتيلا المقرمشة، هذا الصلصة المنزلية لا غنى عنها لمن يقدرون التوابل الجريئة. إنها نباتية بطبيعتها ومنخفضة الدهون، مما يجعلها طريقة صحية لإضافة نكهة لذيذة قوية إلى وجباتك المفضلة. ببساطة حضر كمية مسبقًا واترك النكهات تتطور في درجة حرارة الغرفة للحصول على أفضل النتائج.

مكونات صلصة السمسم والفلفل الحار

  • 1 1/2 ملعقة كبيرة زيت نباتي

  • 60 مل بصل مفروم

  • 2 فصوص ثوم كبيرة

  • 35 جرام من بذور السمسم، محمصة

  • 70 جرام من فلفل أربول المجفف

  • 4 حبات طماطم مكسيكية كبيرة، مقشرة ومغسولة

  • ملح وفلفل أسود مطحون طازج

كيفية صنع صلصة السمسم والفلفل الحار أربول

سخن زيت الخضار في مقلاة كبيرة وثقيلة على نار متوسطة إلى عالية. أضف البصل وفصوص الثوم وقلب لمدة 5 دقائق، أو حتى يصبح الثوم بنيًا ذهبيًا. أضف بذور السمسم والفلفل الحار واطبخ لمدة 5 دقائق، أو حتى يصبح الفلفل داكنًا في بعض الأماكن.

في هذه الأثناء، سخن مقلاة ثقيلة متوسطة الحجم على نار عالية. أضف الطماطم الصغيرة واطبخها، مع تقليبها بشكل متكرر، لمدة 10 دقائق، أو حتى تصبح خضراء باهتة ومحترقة في بعض الأماكن. أضف الطماطم الصغيرة إلى خليط الفلفل الحار في المقلاة، واضغط عليها بملعقة لتفتيتها وإطلاق عصائرها. اطبخ لمدة 5 دقائق لدمج النكهات. أزلها من الحرارة واتركها تبرد قليلاً.

انقل محتويات المقلاة إلى الخلاط، وأضف 350 مل من الماء. امزج حتى تصبح الصلصة ناعمة. تبّل حسب الذوق بالملح والفلفل. اتركها لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة، ثم قدمها.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

صيدلية إلكترونية وعلاجات وخدمات صحية

وصول بسيط إلى العلاجات والخدمات الصحية الموثوقة عبر الإنترنت.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.