تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Skillet Potatoes with Olives and Lemon

These pan-roasted potatoes with olives and lemon offer a vibrant twist on a classic side dish. By simmering the potatoes with aromatic cumin and bright citrus zest, you create a depth of flavour that is both refreshing and savoury. The addition of briny green olives provides a salty contrast to the tender, earthy potatoes, making this a standout accompaniment to any Mediterranean-inspired meal.

This simple vegan recipe is perfect for busy weeknights as it requires just one frying pan and minimal preparation. Using small potatoes ensures a quick cooking time, while the finishing touch of fresh flat-leaf parsley adds a burst of colour and herbal notes. Serve these potatoes alongside grilled vegetables or a crisp seasonal salad for a light yet satisfying plant-based lunch.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Skillet Potatoes with Olives and Lemon

  • 60ml green olives such as picholine or arbequina

  • 450g fingerling or small red potatoes, peeled if desired, then halved lengthwise

  • 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

  • 6 (3- by 1-inch) strips lemon zest, removed with a vegetable peeler

  • 1/2 teaspoons ground cumin

  • 1 cup water

  • 1/4 cup coarsely chopped flat-leaf parsley

  • Accompaniment: lemon wedges

Smash olives with flat side of a large knife, then discard pits and chop olives. Toss potatoes with olives, oil, zest, cumin, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper in a 10-inch heavy skillet, then add water and bring to a boil.

Cover skillet and boil over medium heat until potatoes are tender, 10 to 12 minutes. Remove lid and cook, stirring, until water is evaporated, 1 to 2 minutes. Serve sprinkled with parsley.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 29 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.