Spiced Winter Squash with Fennel
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
This vibrant spiced winter squash with fennel is a beautiful vegan side dish that celebrates the natural sweetness of roasted seasonal vegetables. By roasting the butternut squash and fennel at a high temperature, the edges become deliciously caramelised while the centres remain tender. The addition of aromatic cumin, cinnamon, and turmeric provides a warming depth of flavour that perfectly complements the subtle aniseed notes of the fennel.
Hearty and naturally gluten-free, this vegetable traybake is an excellent addition to a winter Sunday roast or served as a light main alongside some nutty quinoa or couscous. The recipe is incredibly simple to prepare, requiring just one tray and a handful of shop-bought spices, making it a reliable choice for healthy midweek entertaining or a nutritious family dinner.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Spiced Winter Squash with Fennel
1 675g butternut squash, peeled, halved lengthwise, seeded, halved crosswise, then cut lengthwise into 3/4-inch-wide wedges
1 fennel bulb, trimmed, cut lengthwise into 1-inch-wide wedges
1 large onion, root end left intact, then cut lengthwise into 1/2-inch-wide wedges
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1 teaspoon ground cumin
1 teaspoon ground cinnamon
1 teaspoon chilli powder
1/2 teaspoons turmeric
How to make Spiced Winter Squash with Fennel
العودة إلى المحتوياتPosition rack in bottom third of oven and preheat to 232°C. Combine squash, fennel, and onion on heavy large rimmed baking sheet. Add oil and toss to coat. Mix all spices in small bowl to blend. Sprinkle spice mixture over vegetables and toss to coat. Sprinkle with salt and generous amount of pepper. Roast until vegetables are tender and browned, turning once, about 45 minutes. Transfer to shallow dish and serve.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.