تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Thai Coconut, Broccoli and Coriander Soup

This Thai coconut, broccoli and coriander soup is a vibrant vegan dish that brings a taste of Southeast Asia to your kitchen. The recipe combines the punchy heat of shop-bought green curry paste with creamy coconut milk, creating a silky base for nutrient-rich broccoli and fresh greens. It is an ideal choice for a light lunch or a restorative midweek dinner, offering a beautiful balance of savoury depth and herbal freshness.

Packed with vitamins from the baby spinach and broccoli, this healthy soup is as nourishing as it is flavourful. The addition of crispy shallots and shredded spring onions provides a satisfying textural contrast to the smooth, blended base. Serve it alongside warm crusty bread or simply enjoy it as a fragrant, low-calorie meal that is ready in less than twenty minutes.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Thai Coconut, Broccoli and Coriander Soup

  • 80ml store-bought green curry paste

  • 1 (375g) can coconut milk

  • 725 مل ماء

  • Sea salt and cracked black pepper

  • 450g broccoli florets, chopped

  • 2 cups baby spinach leaves, plus more to serve

  • 2 cups coriander leaves

  • 2 spring onions, shredded

  • Store-bought crispy shallots or onions, to serve

Place the curry paste in a medium saucepan over medium heat and cook, stirring, for 1 minute or until fragrant. Add the coconut milk, water, salt and pepper and bring to a boil. Add the broccoli, cover and cook for 10 minutes or until the broccoli is tender. Remove from the heat and add the spinach leaves and half the coriander.

Using an immersion blender, blend the soup until smooth. Divide among serving bowls and top with the extra spinach, remaining coriander, spring onions and shallots.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 28 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.