Veggie Detox

مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026

تنزيل
تنزيل
تم تنزيل ملف PDF للمقالة
مشاركة
مشاركة
تم نسخ رابط المقال إلى الحافظة
Language
Language
نقاش
Ask Patient
نسخة صوتية
أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل

This vibrant veggie detox juice is a refreshing way to start your morning or recharge after a busy weekend. Combining the natural sweetness of firm Bosc pears with the earthy depth of raw beetroot and carrots, it offers a well-balanced flavour profile that is neither too sugary nor too bitter. The addition of fresh ginger provides a warming, spicy kick that perfectly complements the crisp notes of the celery and Italian parsley.

As a nutrient-dense vegan drink, this recipe is incredibly easy to prepare using a standard juice extractor. The combination of root vegetables and fresh fruit makes it a fantastic source of vitamins, while the splash of lemon juice adds a zesty finish. Serve it chilled in tall glasses for a cleansing, homemade alternative to shop-bought smoothies.

Ingredients for Veggie Detox

2 firm bosc pears, stemmed, cut into wedges
قطعة زنجبيل طازجة مقشرة بطول 1 3/4 بوصة
5 medium carrots, scrubbed (about 230g ), cut into 2- to 3-inch pieces
2 celery stalks, trimmed, cut into 2-to 3-inch pieces
1 baby beet, trimmed, scrubbed
1/2 cup (packed) fresh italian parsley (stems and leaves)
2 ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الطازج
Juice extractor

How to make Veggie Detox

Push pears and ginger through juice extractor. Working in batches, push carrots, celery, beet, and parsley through juice extractor. Stir in lemon juice. Divide between two 230g glasses and serve.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.