تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Warm Chestnut and Apple Salad

This warm chestnut and apple salad is a sophisticated vegan dish that perfectly balances seasonal flavours and textures. The peppery bite of rocket and the slight bitterness of curly endive provide a crisp foundation for the sweet, sautéed Granny Smith apples and buttery chestnuts. Finished with a rich walnut oil dressing, it offers a wonderful depth of flavour that feels indulgent yet light enough for a first course.

Ideal as a festive starter or a smart lunch, this salad brings a touch of elegance to any autumn or winter menu. The combination of warm fruit and nuts against chilled leaves creates an appealing contrast that is sure to impress your guests. For the best results, serve it immediately while the shallots and chestnuts are still fragrant and warm from the pan.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Warm Chestnut and Apple Salad

  • 6 cups (packed) rocket

  • 6 cups (packed) coarsely torn curly endive

  • 45 مل زيت زيتون بكر ممتاز، مقسم

  • 1 1/2 medium Granny Smith apples, peeled, cored, cut into 1/2-inch dice

  • 90g thinly sliced shallots

  • 230g steamed chestnuts (from two 7.700g jars), coarsely chopped

  • 45ml red wine vinegar

  • 300ml walnut oil

Toss rocket and endive in large bowl. (Can be prepared 6 hours ahead. Cover with damp kitchen towel; chill.)

Heat 1 1/2 tablespoons olive oil in large skillet over medium-high heat. Add apples and shallots; sauté 5 minutes. Add chestnuts; sauté 1 minute. Stir in vinegar, scraping up any browned bits. Remove from heat; stir in walnut oil and remaining 1 1/2 tablespoons olive oil. Season with salt and pepper. Pour chestnut mixture over rocket mixture; toss. Divide salad among 8 plates.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the authorView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.