git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Baby Aubergine, Olive, and Herb-Cheese Frittata

This baby aubergine, olive, and herb-cheese frittata offers a sophisticated twist on a classic egg dish. By pan-frying delicate baby aubergines until tender before adding the egg base, you create a beautiful, patterned finish that is as impressive as it is delicious. The combination of briny green olives and fragrant basil provides a Mediterranean flair that perfectly complements the rich, creamy pockets of garlic and herb cheese.

As a versatile vegetarian main, this dish is ideal for a relaxed weekend brunch or a quick, nutritious midweek supper paired with a crisp leaf salad. The use of shop-bought Boursin or a similar herbed cheese adds an instant depth of flavour, making this a reliable recipe for those seeking a high-protein, gluten-free meal that doesn't skimp on satisfaction.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Baby Aubergine, Olive, and Herb-Cheese Frittata

  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

  • 5 baby (plum-size) purple aubergines, stemmed, split lengthwise

  • 4 بيضات كبيرة

  • 3 tablespoons coarsely chopped pitted brine-packed green olives

  • 2 tablespoons chopped fresh basil

  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح

  • 1 5.60g package Boursin cheese with herbs and garlic, divided

Heat oil in medium 10-inch nonstick skillet over medium heat. Add aubergine halves, cut side down, spacing evenly. Cover; cook until tender, about 10 minutes.

Whisk eggs, olives, basil, and salt in bowl. Sprinkle with pepper. Coarsely crumble half of cheese into eggs; stir to blend. Pour over aubergines, rearranging evenly in pan. Cook uncovered over medium heat until sides set and bottom begins to brown, loosening sides occasionally with spatula, about 5 minutes. Sprinkle with remaining cheese. Cover; cook until set, about 7 minutes.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.