تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Brussels Sprouts with Shallots and Wild Mushrooms

This sophisticated vegetarian side dish brings a touch of elegance to any Sunday roast or festive gathering. By roasting the Brussels sprouts at a high temperature, you achieve a wonderful caramelisation that pairs perfectly with the earthy, umami-rich flavours of chanterelle and oyster mushrooms. The addition of a delicate white wine and thyme glaze ensures every bite is succulent and fragrant, transforming the humble sprout into the star of the show.

Crispy fried shallots provide a professional finishing touch, offering a delightful textural contrast to the tender vegetables. While this recipe is naturally meat-free, its robust savoury profile makes it a satisfying accompaniment to a variety of main courses. It is a brilliant way to introduce more seasonal produce into your cooking, providing a healthy and vibrant alternative to traditional boiled greens that your guests will truly appreciate.

Ingredients for Brussels Sprouts with Shallots and Wild Mushrooms

  • 1.4kg Brussels sprouts, trimmed and halved lengthwise

  • 60 مل زيت زيتون

  • 1/2 tablespoons minced garlic

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 240 مل زيت نباتي

  • 230g large shallots (about 6), cut crosswise into 1/8-inch-thick slices and separated into rings (575g )

  • 3/4 stick (6 tablespoons ) unsalted butter

  • 575g mixed fresh wild mushrooms such as chanterelle and oyster, trimmed, quartered if large

  • 60 مل من النبيذ الأبيض الجاف

  • 1 ملعقة طعام من الزعتر الطازج المفروم

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

  • 120 مل ماء

  • a deep-fat thermometer

How to make Brussels Sprouts with Shallots and Wild Mushrooms

Put oven rack in upper third of oven and preheat oven to 232°C.

Toss Brussels sprouts with oil, garlic, salt, and pepper, then spread out in 1 layer in 2 large shallow baking pans (17 by 12 inches). Roast, stirring occasionally and switching position of pans halfway through roasting, until tender and browned, 25 to 35 minutes.

Heat oil in a 10-inch heavy skillet over moderate heat until temperature measures 121°C , then fry shallots in 3 batches, stirring occasionally, until golden brown, 3 to 5 minutes per batch (watch closely, as shallots can burn easily). Quickly transfer with a slotted spoon to paper towels to drain, spreading in a single layer. (Shallots will crisp as they cool.) Pour off oil from skillet (do not clean).

Heat 80ml butter in skillet over moderately high heat until foam subsides, then sauté mushrooms, stirring occasionally, until golden brown and tender, about 7 minutes.

Add wine, thyme, salt, and pepper and boil, uncovered, stirring occasionally, until liquid is reduced to a glaze, about 2 minutes. Add water (120ml ) and remaining tablespoon butter and simmer, swirling skillet, until butter is melted. Transfer to a serving dish and stir in Brussels sprouts. Sprinkle with some of shallots and serve with remaining shallots on the side.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.