تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Butternut Squash Flan with Parmesan Sage Sauce

This elegant butternut squash flan is a sophisticated vegetarian dish that celebrates the natural sweetness of roasted squash. The silky, custard-like texture of the flan is beautifully balanced by a rich, savoury parmesan and sage sauce, making it a wonderful centrepiece for a seasonal lunch or an impressive dinner party starter. Roasting the squash first intensifies its earthy flavour, which pairs traditionally well with the aromatic, peppery notes of fresh sage leaves.

Providing a lighter alternative to a traditional quiche or tart, this crustless flan is naturally gluten-free if checked against specific ingredient labels. It is an excellent choice for those seeking a comforting yet refined homemade meal. Serve it in generous wedges with a crisp green salad or warm crusty bread to soak up the luxurious cream sauce for a truly satisfying vegetarian feast.

Ingredients for Butternut Squash Flan with Parmesan Sage Sauce

  • 1 (1.1kg) butternut squash, halved lengthwise and seeded

  • 4 large eggs plus 2 yolks

  • 300g half-and-half

  • 30g finely grated Parmigiano-Reggiano (1/2 cup plus 2 tablespoons )

  • 4 large fresh sage leaves plus 2 teaspoons finely chopped sage

  • Garnish: fresh sage leaves

  • a candy or instant-read thermometer

How to make Butternut Squash Flan with Parmesan Sage Sauce

Put oven rack in middle position and preheat oven to 204°C.

Roast squash, cut sides down, in a lightly oiled shallow baking pan until neck is tender, about 1 hour. Remove from oven and reduce oven temperature to 163°C. Cool squash to warm.

Butter an 8- by 2-inch round cake pan. Line bottom with a round of parchment or wax paper and butter paper.

Scoop flesh from squash, discarding skin, and purée in a food processor until smooth, about 45 seconds. Put 475ml purée in a bowl, then whisk in whole eggs, 120g half-and-half, 2 tablespoons cheese, 1 1/4 teaspoons salt, and 1/2 teaspoons black pepper until combined.

Pour squash mixture into cake pan and bake in a water bath until just set and a wooden pick or skewer comes out almost clean, 45 minutes to 1 hour. Remove from water bath and cool flan in pan on a rack 15 minutes. Invert a flat plate over flan, then invert flan onto plate and carefully remove parchment.

Meanwhile, bring whole sage leaves and remaining cup half-and-half just to a simmer in a 1- to 2-quart heavy saucepan, then remove from heat and let steep, covered, 10 minutes.

Remove sage, carefully squeezing leaves to extract liquid, and discard leaves.

Whisk yolks into half-and-half and cook over moderately low heat, stirring constantly with a wooden spoon, until sauce is thick enough to coat back of spoon and registers 170 to 79°C on thermometer, about 4 minutes (do not let boil).

Immediately pour sauce through a fine-mesh sieve into a bowl, then add remaining 60g cheese and chopped sage, stirring until cheese is melted. Stir in 1/4 teaspoons salt and 1/2 teaspoons pepper.

Cut flan into wedges with a thin knife, wiping knife clean after each slice. Serve flan with sauce.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.