تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Cauliflower Fritters

These golden cauliflower fritters offer a sophisticated twist on a classic vegetarian snack. By mashing half the cauliflower and leaving the rest in small florets, you achieve a wonderful contrast in texture that holds together perfectly. The addition of fresh mint, chives, and parsley provides a vibrant, aromatic lift, while a hint of nutmeg adds a subtle, earthy warmth to every bite.

Ideal as an elegant starter or a stylish canapé for entertaining, these fritters are finished with a delicate ribbon of smoked salmon and a cool spoonful of crème fraîche. This combination of warm, crispy vegetable base and chilled, savoury topping makes them a versatile choice for a weekend brunch or a dinner party appetiser. For the best results, serve them fresh from the frying pan while they are still light and crisp.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Cauliflower Fritters

  • 1 small head cauliflower (800g), cut into short 1/2-inch-wide florets

  • 1 teaspoon coriander seeds

  • 2 بيضات كبيرة

  • 2 tablespoons plain flour

  • 1 tablespoon chopped fresh chervil (optional)

  • 1 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم ذو الأوراق المسطحة

  • 1 tablespoon chopped fresh mint

  • 1 tablespoon chopped fresh chives

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 1/8 teaspoons black pepper

  • Pinch of freshly grated nutmeg

  • 1 to 2 tablespoons olive oil

  • 60g thinly sliced smoked salmon, torn into 40 small pieces

  • 60ml crème fraîche*

  • Garnish: fresh chervil or chopped fresh chives

Cook cauliflower with coriander seeds in a 4- to 5-quart pot of simmering salted water, uncovered, until tender, 9 to 11 minutes. Transfer cauliflower with a slotted spoon to a bowl of ice and cold water to stop cooking. Drain well in a colander, then discard any seeds clinging to cauliflower and pat cauliflower dry.

Lightly mash half of florets in a bowl with a fork and gently stir in remaining florets. Whisk together eggs, flour, chervil (if using), parsley, mint, chives, salt, pepper, and nutmeg in a large bowl until combined, then stir in all of cauliflower.

Heat 1/2 tablespoons oil in a 10-inch heavy nonstick skillet over moderately high heat until hot but not smoking. Working in batches of 6, drop rounded teaspoons of cauliflower mixture into skillet, patting each lightly with back of spoon to flatten into a 1 1/2- to 2-inch round. Fry, turning over once, until golden and cooked through, about 2 minutes per batch, and transfer to platters. Add more oil to skillet between batches as needed.

Top each fritter with a piece of salmon and 1/4 teaspoons crème fraîche. Serve warm.

*Available at specialty foods shops and some supermarkets

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 17 Jan 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.