تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Charred Peppers With Lemon Ricotta and Cucumbers

مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026

يتوافق مع الإرشادات التحريرية

This vibrant charred peppers with lemon ricotta and cucumber salad is a masterclass in contrasting textures and bright, Mediterranean flavours. The smoky depth of the pan-seared peppers pairs beautifully with the cool, crisp crunch of cucumbers and fragrant torn mint. By toasting the walnuts until golden, you add a rich earthiness that grounds the citrus notes, creating a sophisticated vegetarian dish that feels both indulgent and light.

Ideal as a sharing platter for a weekend lunch or a stylish starter for a dinner party, this recipe celebrates simple, high-quality ingredients. The zesty ricotta provides a creamy base that ties the elements together, while the final drizzle of extra-virgin olive oil ensures every bite is glossy and flavourful. It is a nutritious, vegetable-forward option that looks as beautiful on the table as it tastes.

Ingredients for Charred Peppers With Lemon Ricotta and Cucumbers

  • 120ml walnuts

  • 90 مل زيت زيتون بكر ممتاز، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين

  • 4 sweet Italian frying peppers or Anaheim chillies

  • 350 مل من الريكوتا كاملة الدسم

  • 1 ليمونة

  • ملح كوشير

  • 6 medium Persian cucumbers (about 450g .), sliced on a deep diagonal

  • 1 cup mint leaves, torn if large

  • فلفل أسود مطحون طازج

How to make Charred Peppers With Lemon Ricotta and Cucumbers

Place a rack in upper third of oven; preheat to 177°C. Spread out walnuts on a rimmed baking sheet and toast, tossing halfway through, until golden brown, 8–10 minutes. Let cool, then crush into large pieces with a flat-bottomed measuring cup or glass.

Meanwhile, heat 2 tablespoons oil in a large skillet, preferably cast iron, over medium-high. Cook peppers, shaking pan and turning peppers occasionally, until skins are lightly charred and flesh is tender, 6–8 minutes. Transfer peppers to a cutting board and let cool slightly. If peppers are large, cut in half lengthwise.

Combine ricotta and 2 tablespoons oil in a small bowl; finely grate zest from lemon over and mix well. Season lemon ricotta with salt. Set lemon aside.

Combine peppers, cucumbers, mint, and half of walnuts in a large bowl. Cut reserved lemon in half and squeeze juice into bowl. Drizzle in 2 tablespoons oil, season with salt, and toss to coat.

Transfer pepper mixture to a platter along with any juices in the bottom of bowl. Dollop lemon ricotta over and top with remaining walnuts. Drizzle with more oil and season with black pepper.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.