تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Cheese-Stuffed Poblanos with Tomato Sauce (Chillies Rellenos de Queso)

This classic vegetarian dish, known as chiles rellenos, features mild and smoky poblano chillies stuffed with molten Monterey Jack cheese. Each pepper is enveloped in a light, airy egg batter and fried until golden and crisp, providing a beautiful contrast to the vibrant homemade tomato sauce. It is a traditional Mexican favourite that balance richness with the earthy heat of the chillies, making it a perfect centrepiece for a weekend feast.

Ideal for those seeking a comforting yet impressive meat-free meal, these cheese-stuffed poblanos are best served alongside fluffy white rice to soak up the savoury sauce. While the process of roasting and peeling the chillies takes a little patience, the result is a sophisticated dish that packs a genuine flavour punch. Whether you are hosting a dinner party or looking for a special family supper, this recipe brings a genuine taste of Mexico to your kitchen.

Ingredients for Cheese-Stuffed Poblanos with Tomato Sauce (Chillies Rellenos de Queso)

  • 4 large fresh poblano chillies (450g )

  • 230g Monterey Jack cheese, coarsely grated (375g )

  • 675g tomatoes, coarsely chopped

  • 240 مل ماء

  • 60ml chopped white onion

  • 2 large garlic cloves

  • 1 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض المقطر

  • 1 ملعقة صغيرة سكر

  • 1 teaspoon dried oregano (preferably Mexican)

  • 2 tablespoons corn oil or other vegetable oil

  • 475 to 725ml corn oil or other vegetable oil

  • 4 large eggs, separated

  • 30 جرام دقيق عادي

  • المرافقة: أرز أبيض

  • a deep-fat thermometer

How to make Cheese-Stuffed Poblanos with Tomato Sauce (Chillies Rellenos de Queso)

Roast chillies on their sides on racks of gas burners (1 or 2 per burner) over medium-high heat, turning with tongs, until skins are blistered and slightly charred, 4 to 6 minutes. (Or grill on rack of a grill pan about 2 inches from heat.) Immediately transfer to a large bowl and cover, then let stand 20 minutes.

Purée all sauce ingredients except oil with 2 3/4 teaspoons salt in a blender until smooth, then strain through a medium-mesh sieve into a bowl, pressing on solids, then discarding them.

Heat oil in a deep 12-inch heavy skillet or heatproof casserole (preferably one that can go to the table) over medium-high heat until it shimmers. Carefully pour in sauce and simmer gently, stirring occasionally, 10 minutes (sauce should still be thin). Season with salt.

Carefully rub off skins from chillies, leaving stems attached. Cut a slit lengthwise in each chilli with kitchen shears, then carefully cut out seedpod (including attached ribs) without tearing chilli (hotter chillies smell stronger when cut). Wipe chillies clean with a paper towel if necessary.

Stuff chillies with cheese and enclose filling by overlapping slit slightly if possible, then transfer to a plate. (Use a toothpick to mark any hotter chillies if desired.)

Heat 1/2 inch oil in another 12-inch heavy skillet over medium heat until it registers 182°C on thermometer.

While oil heats, beat egg whites with 1/8 teaspoons salt using an electric mixer until they just hold stiff peaks. Whisk yolks with 1/8 teaspoons salt in a large bowl, then gently fold in whites.

Put flour in a fine-mesh sieve and dust chillies, turning them to lightly coat all sides.

When oil is ready, dip chillies, 1 at a time (hold chilli by stem), in egg coating, spooning it over chilli to cover completely, then fry, turning once, until golden on all sides (lap oil over any lighter areas), 4 to 5 minutes. Transfer chillies with a slotted spoon to paper towels to drain.

Meanwhile, reheat sauce over low heat. Lay chillies in sauce to serve.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.