تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Fallen Grits Souffles with Tomatoes and Goat Cheese

مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 29 يناير 2026

يتوافق مع الإرشادات التحريرية

These elegant fallen grits soufflés offer a sophisticated twist on classic comfort food, combining the creamy texture of stone-ground maize with the lightness of a traditional bake. Infused with aromatic garlic, onion and bay, the soufflés develop a deep, savoury base that perfectly complements the sharp, tangy notes of aged goat’s cheese. The contrast between the warm, soft centre and the vibrant, fresh tomato dressing makes this a stand-out dish for any season.

As a vegetarian starter or a light lunch, this recipe is surprisingly approachable despite its impressive appearance. By baking the soufflés in a bain-marie, you ensure a delicate, even rise and a melt-in-the-mouth consistency. Serve these immediately while they are still warm to enjoy the beautiful interplay of the chilled oil-dressed tomatoes against the golden, puffed soufflé base.

Ingredients for Fallen Grits Souffles with Tomatoes and Goat Cheese

  • 950 مل حليب كامل الدسم

  • 1 بصلة متوسطة، مفرومة

  • ٤ فصوص ثوم، مقطعة

  • 2 ورق غار

  • 1 1/2 teaspoons coarse kosher salt

  • 230g instant grits

  • 2 tablespoons butter

  • 5 large eggs, separated

  • 300g cherry tomatoes, quartered

  • 60 مل زيت زيتون بكر ممتاز

  • Shaved aged goat cheese

How to make Fallen Grits Souffles with Tomatoes and Goat Cheese

Preheat oven to 191°C. Generously butter eight 1-cup soufflé dishes or custard cups. Combine first 4 ingredients in large saucepan. Bring just to simmer; remove from heat and let steep 10 minutes. Strain; return milk to pan. Add salt; bring to boil. Gradually stir in grits and cook over medium heat until mixture is thick and grits are tender, stirring constantly, about 5 minutes. Mix in butter. Season with black pepper. Stir in egg yolks. Cool slightly.

Beat egg whites in large bowl until stiff but not dry. Fold whites into grits in 2 additions. Divide mixture among prepared dishes. Place dishes in large roasting pan. Add enough hot water to pan to come halfway up sides of dishes.

Bake soufflés until tops are puffed and beginning to brown and centre is set, about 30 minutes.

Combine tomatoes and oil in medium bowl. Season with salt and pepper.

Invert each warm soufflé into shallow bowl. Spoon tomatoes atop soufflés. Top with shaved goat cheese and serve immediately.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.