Fennel and Celery Salad (Dama Bianca)
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
This elegant fennel and celery salad, traditionally known as Dama Bianca, is a celebration of crisp textures and clean, bright flavours. The combination of thinly sliced aniseed-scented fennel and pale ribbons of celery creates a refreshing base that feels remarkably light. It is an excellent choice for a summer lunch or as a sophisticated palate cleanser between richer courses, showcasing how simple, high-quality ingredients can produce a truly refined result.
As a versatile vegetarian dish, this salad can be enjoyed on its own or elevated with the addition of creamy buffalo mozzarella for extra indulgence. The zesty lemon and fruity extra-virgin olive oil dressing ties everything together, highlighting the natural sweetness of the vegetables. Serve it alongside grilled fish or crusty sourdough bread for a healthy, seasonal meal that is as nutritious as it is delicious.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Fennel and Celery Salad (Dama Bianca)
2 medium fennel bulbs, stalks discarded
6 pale inner (white) celery stalks, leaves discarded and stalks thinly sliced
1 (1/2-pound) ball buffalo mozzarella (optional), roughly torn
1/2 tablespoons grated lemon zest (preferably from an unwaxed organic lemon)
2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج
90ml good-quality fruity extra-virgin olive oil
1/4 teaspoons fine sea salt
How to make Fennel and Celery Salad (Dama Bianca)
العودة إلى المحتوياتHalve fennel lengthwise, then thinly slice crosswise about 1/4 inch thick. Toss with celery and arrange on a platter with mozzarella.
Whisk together zest, juice, oil, sea salt, and 1/4 teaspoons pepper and drizzle over salad.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.