تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Fluffy Baked Eggs with Roasted-Vegetable Hash

This vegetarian egg bake offers a lighter, more elegant alternative to a traditional fried breakfast. The base is a souffle-like mixture of large eggs and whole milk, enriched with Swiss cheese that melts into a beautifully puffed, golden crust. It is a simple yet sophisticated dish that relies on the contrast between the soft, airy texture of the eggs and the earthy, caramelised flavours of the oven-roasted vegetables.

Accompanied by a vibrant hash of sweet potato, chestnut mushrooms, and shallots, this meal is as nutritious as it is comforting. It is an excellent choice for a weekend brunch or a quick midweek supper, providing a wealth of protein and essential vitamins. Serve it straight from the oven to the table for a rustic, satisfying feast that the whole family will enjoy.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Fluffy Baked Eggs with Roasted-Vegetable Hash

  • Butter for greasing dish

  • 10 large eggs

  • 240ml whole milk

  • 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

  • 140g Swiss cheese, coarsely grated (350ml )

  • 275g cremini mushrooms, trimmed and coarsely chopped (1/4-inch pieces)

  • 1 large sweet potato (8 to 275g ), peeled and coarsely chopped (1/4-inch pieces)

  • 1 large shallot, halved and thinly sliced

  • 45 مل زيت زيتون

Put oven racks in upper and lower thirds of oven and preheat oven to 232°C. Butter a 2-quart shallow baking dish (about 2 inches deep).

Whisk together eggs, milk, 3/4 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper until smooth, then whisk in cheese. Pour into baking dish. Bake in upper third of oven until puffed, golden, and set, about 20 minutes.

Meanwhile, toss together mushrooms, sweet potato, shallot, oil, and remaining 3/4 teaspoons salt and 1/4 teaspoons pepper in a 17- by 13- by 1-inch baking pan. Spread vegetables in an even layer, then roast in lower third of oven while eggs are baking, stirring twice after 10 minutes, until tender and golden brown, about 18 minutes.

Serve eggs with roasted vegetables spooned on top.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the authorView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.