git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Grandma Louise's Oatmeal with Grated Apple

This classic oatmeal with grated apple is a comforting, nutritious start to the day. The addition of fresh fruit adds a natural sweetness and lovely texture to the oats, while a touch of lemon juice keeps the flavours bright and balanced. It is a wholesome vegetarian breakfast that feels both nostalgic and energising, making it a reliable staple for busy weekday mornings or a slow weekend brunch.

Quick to prepare using simple store-cupboard ingredients, this porridge is a fantastic way to include more fibre and fruit in your diet. While delicious on its own, you can easily customise your bowl with a handful of toasted walnuts, a dusting of cinnamon, or a generous swirl of honey for extra indulgence.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Grandma Louise's Oatmeal with Grated Apple

  • 240ml old-fashioned oatmeal

  • 550ml water

  • Pinch of salt

  • 1 medium apple, coarsely grated

  • 1/2 teaspoons lemon juice

  • 80ml milk

  • 1/2 teaspoons butter

  1. Combine the oatmeal, water, and salt in a medium saucepan. Bring to a boil.

  2. Add the grated apple and lemon juice and cook for about 5 minutes, stirring occasionally.

  3. Add the milk and butter. Stir well and cook for 1 minute. Serve immediately, perhaps with a sprinkle of brown sugar or a drizzle of maple syrup.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.