Kale and Potato Purée

مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 29 يناير 2026

يتوافق مع الإرشادات التحريريةتأسست. 2 دقيقة وقت القراءة

تنزيل
تنزيل
تم تنزيل ملف PDF للمقالة
مشاركة
مشاركة
تم نسخ رابط المقال إلى الحافظة
Language
Language
نقاش
نسخة صوتية
أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل

This vibrant kale and potato purée is a sophisticated twist on classic mashed potatoes, offering a silky texture and a deep, earthy flavour. By blanching the kale and refreshing it in iced water, the dish retains a beautiful bright green hue that looks stunning on the dinner plate. The use of double cream ensures a luxurious finish, making this a comforting yet elegant vegetarian side dish for any occasion.

Perfect for a Sunday roast or as a bed for grilled fish, this recipe is a brilliant way to incorporate more leafy greens into your diet. The combination of starchy boiling potatoes and tender kale creates a balanced consistency that is both hearty and refined. It is a simple, make-ahead option that brings a touch of restaurant-quality flair to your home cooking.

Ingredients for Kale and Potato Purée

900g kale, stems and centre ribs discarded and leaves chopped
675g large boiling potatoes
475 مل من الكريمة المزدوجة

How to make Kale and Potato Purée

Cook kale in a pot of boiling salted water (1 1/2 tablespoons salt for 3.8L water), uncovered, until tender, about 7 minutes. Drain kale, then immediately transfer to an ice bath to stop cooking. When kale is cool, drain but do not squeeze.

While kale cooks, peel potatoes and cut into 1/2-inch pieces. Simmer in cream with 1/2 teaspoons salt and 1/4 teaspoons pepper in a heavy medium saucepan, covered, stirring occasionally, until tender, 15 to 20 minutes.

Purée potato mixture with kale in 2 batches in a food processor until just smooth (use caution when blending hot liquids). Transfer to a 4-to 5-quart heavy saucepan and cook over low heat, stirring frequently, until heated through. Season with salt and pepper.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.