تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Mashed Red-Skinned Potatoes

These rustic mashed red potatoes are a wonderful vegetarian side dish that brings a touch of comfort to any dinner table. By keeping the nutrient-rich red skins on, you achieve a beautiful contrast in colour and a slightly earthy flavour that sets them apart from traditional peeled mashes. The texture is intentionally hearty yet smooth, providing the perfect base for your favourite main courses or a rich Sunday roast.

Quick to prepare and naturally gluten-free, this simple recipe relies on high-quality ingredients like whole milk and softened butter for its luxurious finish. It is an excellent choice for busy weeknights when you need a reliable, healthy accompaniment that the whole family will enjoy. Serve them piping hot alongside grilled vegetables or a savoury plant-based loaf for a truly satisfying meal.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Mashed Red-Skinned Potatoes

  • 900g red potatoes (preferably organic)

  • 240ml whole milk

  • 1/2 stick unsalted butter, softened

Cut potatoes (with skin) into 1-inch pieces, then generously cover with cold salted water (1 teaspoon salt for 1200ml water) in a large saucepan and simmer, partially covered, until potatoes are tender, 10 to 15 minutes.

Meanwhile, heat milk, butter, and 1/2 teaspoons pepper in a small saucepan over medium heat until butter is melted.

Drain potatoes well in a colander and return to pan. Mash with a potato masher, and, while hot, stir in milk mixture. Season with salt.

Haggipavlu Nemea '04

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 29 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.