تخطي إلى المحتوى الرئيسي

أوريكيت مع صلصة كروودا وريكوتا

تعتبر هذه الأوريكيت الحية مع الصلصة النيئة والريكوتا احتفالًا نهائيًا بالمكونات الطازجة والموسمية. باستخدام "الصلصة النيئة" - أو الصلصة الخام - تسمح للحلاوة الطبيعية للطماطم والنكهة العطرية للريحان الطازج بقيادة الطبق، مما يخلق تغطية مشرقة وعطرة للباستا. إنها وجبة نباتية أنيقة بلا جهد تتطلب وقتًا قليلاً على الموقد، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأمسيات الدافئة عندما ترغب في الحصول على أقصى نكهة مع أقل جهد.

كخيار عشاء مغذي وخفيف، يعتمد هذا الطبق من المعكرونة على جودة مكوناته، لذا حاول استخدام أنضج الطماطم المتاحة. يضيف الريكوتا البارد والكريمي تباينًا مخمليًا مع السالسا الحارة، بينما تعتبر الأوريكيت 'الأذان الصغيرة' الشكل المثالي لالتقاط العصائر. قدمه مشتركًا من طبق كبير لوليمة مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط في منتصف الأسبوع.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

مكونات الأوريكيتي مع صلصة كروودا والريكوتا

  • 1 كراث متوسط، مفروم

  • 2 فصوص صغيرة من الثوم، مضغوطة من خلال مكبس الثوم

  • 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

  • 675 جرام من الطماطم، مقطعة

  • 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر الحار

  • ثلث كوب من الريحان المفروم بشكل خشن

  • 450 جرام من معكرونة الأوريكيت المجففة

  • 3/4 كوب من الريكوتا (يفضل أن تكون طازجة)

  • أوراق ريحان صغيرة

اخلط جميع المكونات معًا باستثناء المعكرونة والريكوتا في وعاء كبير مع 3/4 ملعقة صغيرة من الملح و1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. اتركه ليقف، مع التحريك من حين لآخر، لمدة 20 دقيقة.

في هذه الأثناء، قم بطهي الأوريكيت في قدر من الماء المغلي المملح (3 ملاعق كبيرة من الملح لكل 6 كوارت من الماء) حتى تنضج تماماً.

صفّي المعكرونة وامزجيها مع صلصة الطماطم. تبّليها بالملح والفلفل وضعي عليها القليل من الريكوتا.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 29 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.