تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Pasta with Rocket Purée and Cherry-Tomato Sauce

This vibrant pasta with rocket purée and cherry-tomato sauce is a sophisticated vegetarian dish that celebrates fresh, peppery flavours. By blitzing baby rocket with toasted pine nuts and salty Pecorino Romano, you create a bright, emerald-green base that clings perfectly to long ribbons of fettuccine. The sweetness of the slowly softened cherry tomatoes provides a beautiful contrast to the bite of the rocket, resulting in a balanced and colourful plate of food.

Ideal for a quick midweek meal or an elegant weekend lunch, this recipe uses simple store-cupboard staples alongside fresh produce. The use of egg-free pasta keeps the dish light, while the garlic-infused oil adds a subtle depth to the tomato topping. Serve this homemade favourite with a generous dusting of extra Pecorino Romano and a crisp green salad for a complete Mediterranean-style dinner.

Ingredients for Pasta with Rocket Purée and Cherry-Tomato Sauce

  • 2 tablespoons pine nuts, lightly toasted and cooled

  • 140g baby rocket, coarsely chopped (1675ml )

  • 120 مل زيت زيتون بكر ممتاز

  • 15g finely grated Pecorino Romano

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

  • 2 garlic cloves, crushed with side of a large knife

  • 675g cherry tomatoes (about 750g ), trimmed if necessary

  • 3/4 ملعقة صغيرة ملح

  • 450g dried fettuccine (not made with egg)

  • Accompaniment: grated Pecorino Romano

How to make Pasta with Rocket Purée and Cherry-Tomato Sauce

Pulse pine nuts in a food processor until finely ground (be careful not to grind to a paste). Add rocket, oil, cheese, and salt and pulse until almost smooth.

Heat oil in a 12-inch heavy skillet over moderate heat until hot but not smoking, then cook garlic, stirring, until golden, about 2 minutes. Discard garlic. Add tomatoes and salt and cook, stirring occasionally, until tomatoes are collapsed but not falling apart, 15 to 20 minutes.

Cook fettuccine in a 6- to 8-quart pot of boiling salted water until al dente. Drain pasta in a colander and return to pot. Add rocket purée and toss until well coated. Transfer to a platter or plates and top with tomato sauce.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.