تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Penne Rigate with Mixed Greens and Pine Nuts

This vibrant penne rigate with mixed greens and pine nuts is a sophisticated yet simple vegetarian dish, perfect for a mid-week supper. By using pre-prepared bags of Mediterranean salad leaves, including bitter radicchio, you create a complex flavour profile with minimal effort. The greens wilt down into a silky sauce, beautifully complemented by the crunch of toasted pine nuts and the richness of melted butter and olive oil.

Ideal for those seeking a lighter pasta option, this recipe balances earthy vegetables with the salty depth of Parmigiano-Reggiano. It is a nutritious homemade meal that feels elegant enough for entertaining guests. Serve it piping hot with an extra dusting of cheese and a crisp glass of white wine for a complete Italian-inspired experience.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Penne Rigate with Mixed Greens and Pine Nuts

  • 450g penne rigate

  • 3 tablespoons unsalted butter

  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

  • 60ml pine nuts (35g)

  • 1 teaspoon chopped garlic

  • 2 (8- to 275g ) bags mixed salad greens with radicchio (often labeled "Italian" or "Mediterranean"

  • 2400 to 3000g )

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

  • 80g finely grated Parmigiano-Reggiano, plus additional for serving

Cook penne in boiling salted water in a 5- to 6-quart heavy pot until al dente or according to package directions, then drain in a colander.

Combine butter, oil, and pine nuts in cleaned and dried pot and cook over moderately high heat, stirring, until nuts are pale golden, about 3 minutes. Add garlic and cook, stirring, until garlic is golden, about 1 minute. Stir in greens and cook, stirring, until they wilt, about 3 minutes. Add penne, salt, and pepper and toss to coat. Stir in cheese and serve immediately with additional cheese on the side.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 28 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.