Poblano and Mushroom Tacos
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
These smoky poblano and mushroom tacos are a vibrant vegetarian option for anyone looking to bring a taste of Mexico into their kitchen. The combination of earthy chestnut mushrooms and the mild, lingering heat of the poblano chilli creates a deeply savoury filling that satisfies even the most dedicated meat-eater. By frying the tortillas with the filling inside, you achieve a beautifully crisp exterior and a molten, cheesy centre that provides a wonderful contrast to the fresh garnishes.
Perfect for a quick midweek dinner or a relaxed weekend lunch, this dish is naturally gluten-free when using corn tortillas. The addition of salty feta or traditional Cotija cheese adds a sharp finish that cuts through the richness of the Monterey Jack. Serve these tacos with shredded lettuce, a squeeze of lime, and your favourite spicy salsa for a nutritious and wholesome meal that is packed with authentic flavour.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Poblano and Mushroom Tacos
2 tablespoons vegetable oil, divided
1 fresh poblano chilli, halved, seeded, thinly sliced into long strips
1/2 small red onion, sliced
90g crimini (baby bella) mushrooms, thinly sliced (about 190g )
1 teaspoon ground cumin
4 corn tortillas
4 thin slices Monterey Jack cheese
كزبرة طازجة مفرومة
Crumbled feta or Cotija cheese
Assorted toppings (such as shredded lettuce, diced tomatoes, and hot sauce or salsa)
How to make Poblano and Mushroom Tacos
العودة إلى المحتوياتHeat 1 tablespoon vegetable oil in large nonstick skillet over medium-high heat. Add poblano chilli, red onion, and mushrooms; sauté mixture until brown, about 5 minutes. Mix in ground cumin. Season to taste with salt. Transfer mixture to medium bowl.
Heat remaining 1 tablespoon vegetable oil in same skillet over medium-high heat. Add tortillas in single layer, draping up sides of skillet to fit. Divide mushroom mixture among tortillas, mounding on only 1 side. Place slice of Monterey Jack cheese atop filling in each tortilla. Fold plain tortilla halves over filling and press firmly. Cook until tortillas are brown, about 1 minute per side. Transfer tacos to plates. Open tacos; sprinkle with chopped coriander, crumbled feta or Cotija cheese, and toppings.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.