Spinach and Red-Pepper Calzones
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This vibrant vegetarian calzone recipe brings a Mediterranean flair to the table with a savoury blend of wilted baby spinach, sweet roasted red peppers, and salty olives. By using shop-bought pizza dough, these folded pizzas become a stress-free midweek meal that feels truly indulgent. The addition of smoked mozzarella provides a deep, toasted flavour that melts beautifully into the vegetable filling, ensuring every bite is rich and satisfying.
Perfect for a family dinner or a weekend treat, these golden parcels are as versatile as they are delicious. Serving the calzones with a simple green salad or a side of marinara sauce for dipping balances the smokiness of the cheese perfectly. Because they are hand-held and portable, these calzones also make a fantastic addition to a lunchbox or a picnic spread the following day.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Spinach and Red-Pepper Calzones
1 1/2 tablespoons cornmeal
1 large onion, halved and sliced lengthwise
3 tablespoons extra-virgin olive oil, divided
2 garlic cloves, finely chopped
140g baby spinach (8 packed cups)
4 bottled roasted red peppers, rinsed, patted dry, and cut into 1-inch pieces (240ml )
12 oil-cured black olives, pitted and coarsely chopped (about 45ml )
450g store-bought pizza dough, thawed
230g smoked mozzarella, cut into 16 pieces
How to make Spinach and Red-Pepper Calzones
العودة إلى المحتوياتPreheat oven to 260°C with rack in lowest position. Sprinkle cornmeal on a large baking sheet.
Cook onion with 1/4 teaspoons salt in 2 tablespoons oil in a large heavy skillet over medium heat, stirring occasionally, until beginning to brown, 8 to 10 minutes. Add garlic and cook until fragrant, about 1 minute. Add spinach and cook, stirring frequently, until wilted, about 2 minutes. Stir in red peppers, olives, and pepper to taste. Remove from heat.
Roll out dough on a lightly floured surface with a lightly floured rolling pin into a 14-inch round, then cut into quarters. Roll out 0.9L er into an 8-inch square (keep remaining pieces covered) and arrange with a corner nearest you. Put one fourth of filling on lower half, leaving a 1-inch border, and top with 4 pieces of cheese. Fold dough over to enclose filling. Seal edges. Beginning in 1 corner, stretch sealed edge outward, pinching and rolling dough up over edge to resemble a rope, working your way around. Transfer to baking sheet. Make 3 more calzones in same manner. Cut 3 steam vents in top of each and brush with remaining tablespoon oil.
Bake until golden-brown, 13 to 15 minutes. Cool 5 minutes before serving.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the authorView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.