تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Steamed Artichokes with Salsa Verde

These steamed artichokes with salsa verde offer a sophisticated start to any meal, celebrating the unique, earthy flavour of globe artichokes. This vegetarian dish is remarkably simple to prepare, yet feels inherently special. The artichokes are steamed until tender, providing a soft, buttery texture that pairs beautifully with the punchy, vibrant green sauce.

The homemade salsa verde is a masterclass in balance, combining fresh Italian parsley and tarragon with the salty depth of capers and anchovy. A touch of whipping cream softens the sharp sherry vinegar, creating a luxurious dip that elevates the vegetable to centrestage. It is a healthy, elegant choice for a spring lunch or a light dinner party appetiser.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Steamed Artichokes with Salsa Verde

  • 1/2 teaspoons fennel seeds

  • 1/2 cup fresh Italian parsley leaves

  • 2 tablespoons drained capers, rinsed

  • 3 tablespoons chopped shallot

  • 2 garlic cloves, coarsely chopped

  • 1 1/2 tablespoons fresh tarragon leaves

  • 1 anchovy fillet

  • Pinch of dried crushed red pepper

  • 120ml extra-virgin olive oil

  • 2 tablespoons whipping cream

  • 2 teaspoons Sherry wine vinegar

  • 4 medium globe artichokes

  • 1/2 lemon

Heat small skillet over medium heat. Add fennel seeds and toast until aromatic and beginning to darken, about 2 minutes. Transfer seeds to processor. Add parsley, capers, shallot, garlic, tarragon, anchovy, and crushed red pepper to processor. Puree until coarse paste forms, scraping down sides occasionally. Transfer to medium bowl. Whisk in oil, cream, and vinegar. Season with salt and pepper. DO AHEAD Salsa verde can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature.

Lay 1 artichoke on its side and cut off top third; cut off stem at base of artichoke. Using scissors, cut top 1/2 inch off each remaining leaf. Rub all cut surfaces with lemon, squeezing slightly to release juice. Repeat with remaining artichokes.

Place rack on bottom of large pot. Add enough water just to touch rack. Bring to boil. Place artichokes on rack in pot. Reduce heat to medium, cover, and steam artichokes until tender, adding more water if necessary, about 30 minutes.

Transfer 1 artichoke to each of 4 plates. Cool 10 minutes. Divide salsa verde among 4 small bowls and serve alongside artichokes.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 29 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.