تخطي إلى المحتوى الرئيسي

هريس البطاطا الحلوة مع البابريكا المدخنة

هذا البوريه النابض بالحياة من البطاطا الحلوة مع البابريكا المدخنة هو بديل راقٍ للمهروس التقليدي. عن طريق تحميص البطاطا في قشورها، يتم تركيز حلاوتها الطبيعية، مما يخلق نكهة عميقة ومكرملة. إضافة البابريكا المدخنة ورشة من الفلفل الحار توفر حرارة لطيفة ودافئة توازن بشكل مثالي بين الكريمة الغنية المزدوجة والنهاية الزبدية.

كطبق جانبي نباتي متعدد الاستخدامات، يتناغم هذا البوريه الناعم المخملي بشكل جميل مع اللحوم المشوية أو الحلوم المشوي أو حتى السمك الأبيض المتقشر. إنه خيار ممتاز للتحضير المسبق لأمسيات الأسبوع المزدحمة أو لوجبة مشوية احتفالية يوم الأحد، حيث يضيف لمسة ملونة ومغذية إلى طبقك. للحصول على أفضل النتائج، تأكد من خلط المزيج بينما لا تزال البطاطس دافئة لتحقيق تلك الملمس اللامع المميز.

مكونات هريس البطاطا الحلوة مع الفلفل المدخن

  • 1.4 كجم بطاطا حلوة

  • نصف عود (60 جرام) من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة ومخففة

  • ٨٠ مل من الكريمة المزدوجة

  • 1/4 ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة الحلوة أو الحارة*

  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح، أو حسب الرغبة

  • 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار، أو حسب الرغبة

  • *متاح على kalustyans.com

كيفية صنع هريس البطاطا الحلوة مع البابريكا المدخنة

ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وسخن الفرن إلى 204 درجة مئوية.

اثقب كل حبة بطاطس مرة واحدة بالشوكة، ثم اخبز البطاطس في صينية خبز ضحلة مبطنة بورق الألمنيوم حتى تصبح طرية، حوالي ساعة واحدة. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها، قشرها ثم أزل أي عيون أو بقع داكنة. اهرس البطاطس مع الزبدة والكريمة والبابريكا والملح والفلفل الحار في معالج الطعام حتى تصبح ناعمة.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.