رايتا هندية تقليدية

مكونات الرايتا الهندية التقليدية

• 80 جرام من الزبادي العادي

• 80 جرام خيار إنجليزي مقطع ومنزوع البذور

• 2 ملاعق كبيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة

• 2 ملعقتان صغيرتان من البصل الأخضر المفروم

• 1/4 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة

• 1/4 ملعقة صغيرة كمون مطحون

كيفية صنع الرايتا الهندية التقليدية

اخلط جميع المكونات في وعاء متوسط. تبّل بالملح حسب الرغبة. ضع الرايتا في الثلاجة مغطاة حتى تصبح جاهزة للتقديم.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.