Vegetarian Shepherd's Pie
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This vegetarian shepherd's pie is a sophisticated twist on the British classic, replacing traditional minced lamb or beef with savoury seitan and earthy chestnut mushrooms. The deep, complex flavour comes from a slow-simmered red wine reduction and fragrant woody herbs, creating a rich gravy that rivals any traditional pub-style pie. It is the ultimate comfort food for a chilly evening, offering a satisfying texture and a beautifully golden finish.
Topped with a velvet-smooth mash of buttery potatoes and celeriac, this recipe is a brilliant option for a vegetarian Sunday roast or a special family dinner. The addition of root vegetables to the topping provides a subtle, nutty flavour that perfectly complements the hearty filling. Serve it alongside some buttered seasonal greens for a complete and wholesome homemade meal.
Ingredients for Vegetarian Shepherd's Pie
275g pearl onions (about 550ml )
9 tablespoons olive oil, divided
675g seitan, sliced 1/4 inch thick and patted dry
3 medium leeks (white and pale green parts only), halved lengthwise, sliced 1/2 inch thick, and washed
3 فصوص ثوم، مفرومة
450g cremini mushrooms, trimmed and quartered
350g carrots (about 4 medium), cut into 3/4-inch-thick pieces
350g parsnips (about 4 medium), cut into 3/4-inch-thick pieces
2 ملاعق كبيرة من أوراق الزعتر
1 tablespoon chopped rosemary
1 (750-ml) bottle full-bodied red wine such as Burgundy or Côtes du Rhône
3 tablespoons unsalted butter, softened
3 ملاعق كبيرة من الدقيق العادي
850ml hot rich vegetable stock
1/2 كوب بقدونس مفروم ذو أوراق مسطحة
1.1kg Yukon Gold potatoes
350g celery root, peeled and cut into 1-inch pieces
1/2 stick unsalted butter
120 مل حليب كامل الدسم
120 مل من الكريمة المزدوجة
Equipment: a 3-quart shallow (2-inch-deep) flameproof baking dish
a potato ricer or a food mill fitted with medium disk
How to make Vegetarian Shepherd's Pie
Blanch pearl onions in a 2-quart saucepan of boiling water 2 minutes, then drain and cool in an ice bath to stop cooking. Peel onions and trim, leaving root ends intact.
Heat 2 tablespoons oil in a 5-quart heavy pot over medium-high heat until it shimmers. Brown seitan in 3 batches, turning occasionally, 3 to 5 minutes (add 2 tablespoons oil between batches). Transfer to a plate.
Cook leeks in remaining 3 tablespoons oil with 1/4 teaspoons salt in pot over medium heat, covered, stirring occasionally, until softened, about 6 minutes. Add garlic and cook, stirring frequently, until golden and fragrant, about 2 minutes.
Add mushrooms and 1/2 teaspoons salt and cook, covered, stirring occasionally, until they just begin to give off liquid, about 5 minutes. Add carrots, parsnips, thyme, and rosemary and cook, covered, stirring occasionally, until vegetables are just tender, 10 to 12 minutes. Transfer vegetables to a bowl.
Add wine to pot and boil until reduced to about 240ml , 10 to 15 minutes.
While wine reduces, make a beurre manié by stirring together butter and flour in a small bowl to form a paste.
Add stock to wine and bring to a brisk simmer. Whisk in beurre manié, then simmer, whisking occasionally, until thickened slightly, 3 to 5 minutes. Add seitan, pearl onions, and vegetable mixture to pot and simmer, covered, 30 minutes.
Remove from heat and stir in parsley.
Peel potatoes and cut into 2-inch pieces. Cover potatoes and celery root with cold water in a 4-to 5-quart heavy pot, then simmer, partially covered, until very tender, 20 to 25 minutes. Reserve 120ml cooking water, then drain in a colander.
Bring butter, milk, and cream to a simmer in pot over medium heat, stirring until butter has melted. Stir in reserved cooking water, 1 teaspoon salt, and 1/2 teaspoons pepper. Remove from heat. Force potatoes and celery root through ricer into hot milk mixture and stir gently to combine.
Preheat grill. Put baking dish in a large 4-sided sheet pan and transfer stew to dish.
Spoon potato mixture over stew and spread evenly to cover. Grill about 3 inches from heat until top is golden, about 5 minutes.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.