تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Courgette and Cranberry Mini-Muffins

These courgette and cranberry mini-muffins offer a sophisticated twist on a classic vegetarian bake. The addition of coarsely grated courgette ensures a beautifully moist sponge, while the subtle hint of cocoa and warm ground cinnamon provides a rich, earthy flavour profile. Toasted pecans add a delightful crunch that contrasts perfectly with the chewy sweetness of the dried cranberries, making these bite-sized treats an excellent choice for a mid-afternoon pick-me-up or a festive brunch spread.

Ideal for homemade snacking or batch cooking, this recipe is both versatile and efficient. These mini-muffins are packed with wholesome ingredients like whole-wheat flour and fresh vegetables, offering a slightly healthier alternative to traditional cakes. They store exceptionally well in an airtight container, making them a practical option for busy households or as a thoughtful addition to a packed lunch or seasonal gift hamper.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Courgette and Cranberry Mini-Muffins

  • 190g plain flour

  • 60g whole-wheat flour

  • 1 tablespoon unsweetened cocoa powder

  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز

  • 3/4 teaspoons kosher salt

  • 1/2 teaspoons ground cinnamon

  • 300g courgette, coarsely grated (from about 2 medium)

  • 2 بيضات كبيرة

  • 120ml (packed) light brown sugar

  • 120ml soured cream

  • 80ml vegetable oil

  • 120ml dried cranberries

  • 60g pecans, toasted and chopped

  • 2 mini-muffin pans (preferably nonstick), each with 12 (1/8-cup) cups (each about 1 3/4 inches wide and 3/4 inch deep)

Position racks in upper and lower thirds of oven and preheat to 191°C. Butter muffin cups (if pans are not nonstick, butter liberally or spray with nonstick cooking spray).

In large bowl, whisk together all-purpose and whole-wheat flours, cocoa, baking powder, salt, and cinnamon. Stir in courgette.

In medium bowl, whisk together eggs and brown sugar. Whisk in soured cream and oil. Fold wet mixture into dry until just combined (do not overmix). Gently fold in cranberries and pecans.

Divide batter among muffin cups, filling each cup 3/4 full. Bake until dark golden on top and toothpick inserted in centre comes out clean, 10 to 12 minutes. Cool in pan on rack 10 minutes, then serve warm or turn out onto rack to cool completely. (Muffins can be made up to 3 days ahead and stored in airtight container at room temperature, or frozen in airtight container up to 2 weeks. Defrost in refrigerator, then rewarm, if desired, wrapped in foil in 149°C oven 7 to 10 minutes.)

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 29 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.