هل يعمل شامبو الكافيين حقًا على تساقط الشعر؟

السؤال: ما هو العقار النفسي الأكثر استخدامًا في العالم؟ جولة سريعة في أقرب شارع رئيسي لديك يجب أن توفر لك الإجابة. إليك تلميح: إنه قانوني بنسبة 100% في معظم البلدان ويستخدمه غالبية البالغين يوميًا.

If you haven't worked out yet that we're talking about الكافيين ,، ربما قد يساعد تناول سريع لهذا المنشط. تأتي كلمة كافيين من الكلمة الألمانية Kaffee والكلمة الفرنسية café - وكلتاهما تعني القهوة - وهو الاسم الشائع للمنشط 1,3,7-ترايميثيلزانثين.

بالإضافة إلى القهوة، يتم استهلاكه بشكل شائع في شكل شاي ومشروبات غازية (صودا)، ولكن بالإضافة إلى تحفيز وظائف الدماغ - مما يجعلك تشعر بمزيد من اليقظة - والجهاز العصبي المركزي، فإنه أيضًا المكون الرئيسي لجيل جديد من الشامبوهات التي تدعي تشجيع نمو الشعر.

كيف تعمل الشامبوهات التي تحتوي على الكافيين؟

تظهر الدراسات على بصيلات الشعر البشري أن الكافيين يزيد من كمية الطاقة الخلوية فيها من خلال العمل ضد بروتين يسمى الفوسفوديستيراز. كما تبين أنه يزيد من بروتين عامل النمو الشبيه بالأنسولين 1 (IGF1)، وهو جزيء إشارات مهم في تعزيز نمو الشعر.

بشكل أكثر تحديدًا، أظهرت الدراسات أن الكافيين يمكن أن يعكس تأثيرات الدايهيدروتستوستيرون (DHT)، وهو الهرمون الرئيسي المتورط في الصلع الشائع.

هل ثبت أن الشامبوهات التي تحتوي على الكافيين تعزز نمو الشعر؟

ادعاءات مثيرة للإعجاب، ولكن هل تعمل معظم أنواع الشامبو التي تحتوي على الكافيين بالفعل؟

Currently, there is no clinically viable evidence that they have a long-lasting effect on الصلع الذكوري النمطي ,، والذي يحدث لدى الرجال الذين لديهم حساسية تجاه DHT، ويتسبب في ضعف وانكماش بصيلات الشعر في فروة الرأس. لم يثبت أن شامبو الكافيين يلغي تأثيرات DHT على المدى الطويل.

في عام 2018، قررت هيئة معايير الإعلان في المملكة المتحدة أن شامبو الكافيين "ألبسين" يجب ألا يعلن بعد الآن أنه يمكن أن "يساعد في تقليل تساقط الشعر" حيث لم يكن هناك دليل كاف لدعم هذا الادعاء.

تم تأسيس العلامة التجارية الألمانية بعد دراسة في عام 2007 أظهرت أن الكافيين تسبب في نمو بصيلات الشعر في طبق مختبري، ولكن لا يوجد دليل كافٍ لإثبات أن الكافيين يعمل مع الشعر على فروة الرأس.

Consultant dermatologist Dr Sharon Wong from مستشفى لندن بريدج ,، جزء من HCA للرعاية الصحية في المملكة المتحدة، متفائل بحذر بشأن الشامبوهات التي تحتوي على الكافيين بشكل عام ولكنه يتفق على أن هناك حاجة لمزيد من البحث.

"In early stages of genetic hair loss or thinning, caffeine-containing shampoos may be helpful as a supportive treatment in addition to proven and licensed medical treatments for hair loss, such as topical minoxidil and بروبيشيا [finasteride]," she states.

"Whilst the results from predominantly lab-based الدراسات مشجعة، هناك حاجة إلى تجارب سريرية عشوائية أكبر ومضبوطة على المرضى الفعليين للوصول إلى استنتاجات أكثر تحديدًا."

تخترق جزيئات الكافيين بسهولة بصيلات الشعر، ولكن يبقى السؤال حول ما إذا كان يمكن توصيل تركيز كافٍ من الكافيين عبر الشامبو لتعظيم فوائده المحتملة. من المحتمل أن تكون تأثيرات تعزيز النمو للكافيين أكبر مع leave-on topical caffeine solutions, Wong suggests.

"تستحق الشامبوهات التي تحتوي على الكافيين التجربة بالتأكيد كإجراء وقائي أو بالإضافة إلى العلاجات الطبية لفقدان الشعر في المراحل المبكرة من الصلع الشائع لتحقيق تأثير إضافي محتمل"، تضيف. "ومع ذلك، من غير المحتمل أن تحدث فرقًا في المراحل المتقدمة من ترقق الشعر."

الآثار الجانبية المحتملة والعلاجات البديلة

الآثار الجانبية لشامبوهات الكافيين ضئيلة، وفقًا لوونغ، على الرغم من أنه قد يكون هناك خطر منخفض لتهيج مؤقت في فروة الرأس إذا كان الأشخاص حساسون للكافيين أو لأي من المكونات الأولية الموجودة في الشامبو.

تدعو إلى مجموعة من البدائل بما في ذلك إجراءات الليزر وزراعة الشعر المكلفة، لكنها تشير إلى أن النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على البروتينات الخالية من الدهون، والكربوهيدرات المعقدة، والفيتامينات والمعادن، يمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز نمو الشعر ومنع أو إبطاء الصلع.

تُعتبر النقص الغذائي والأنظمة الغذائية القاسية سببًا شائعًا لترقق وتساقط الشعر، مما سيزيد من تفاقم أي فقدان وراثي للشعر موجود بالفعل. سيكشف اختبار دم بسيط ما إذا كنت تعاني من نقص في العناصر الغذائية مثل الحديد وفيتامين د والزنك، ويمكن تعويض هذه العناصر في شكل مكملات غذائية.

يقول وونغ إن أجهزة العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT)، التي تأتي على شكل أمشاط أو قبعات للاستخدام المنزلي، معتمدة من إدارة الغذاء والدواء لعلاج الصلع الشائع، ومن الجدير تجربتها في المراحل المبكرة من ترقق الشعر/فقدان الشعر، ولكن من الأفضل استخدامها على الأرجح بالتزامن مع العلاجات الطبية المرخصة مثل الفيناسترايد.

ومع ذلك، كن حريصًا على إجراء بحثك واختيار الأجهزة التي تستخدم الليزر الطبي؛ حيث أن العديد من الأجهزة الأرخص تستخدم مصابيح LED التي تكون أقل فعالية.

"زراعة الشعر هي خيار ممتاز لإضافة الكثافة إلى المناطق التي تعاني من الترقق أو لاستعادة خط الشعر في حالات الصلع الشائعة"، يضيف وونغ. "ومع ذلك، فهي ليست مناسبة للجميع، وينصح بشدة بمراجعة جراح زراعة شعر موثوق لاستكشاف هذا الخيار.

"لا يزال يتطلب علاجًا صيانياً، حتى بعد الجراحة، لمنع تقدم عملية الصلع."