هل يمكنني تناول نبتة سانت جون وفيتامين سي معًا؟

لماذا يحدث هذا

Vitamin C (ascorbic acid) and St John's Wort (Hypericum perforatum) are processed by the body through different pathways. Vitamin C is water-soluble and does not interfere with the liver enzymes (specifically the CYP450 system) that St John's Wort is known to affect. Furthermore, they do not have overlapping effects on the body's systems that would cause a conflict.

ما الذي يجب عليك فعله

You can continue to take both supplements as directed. However, always inform your doctor or pharmacist about all supplements you are taking, as St John's Wort interacts with many prescription medicines, such as the contraceptive pill, blood thinners, and antidepressants.

احتياطات هامة

الاكتئاب والصحة النفسية

مثل مضادات الاكتئاب الأخرى، قد يزيد نبتة سانت جون من خطر الأفكار الانتحارية أو إيذاء النفس، خاصة عند بدء العلاج لأول مرة. اطلب المساعدة الطبية الفورية إذا ساءت حالتك المزاجية.

التفاعلات الدوائية

نبتة سانت جون تقلل بشكل كبير من فعالية العديد من الأدوية الأساسية، بما في ذلك حبوب منع الحمل، ومميعات الدم (الوارفارين)، وأدوية الصرع، وأدوية زراعة الأعضاء. لا تبدأ في استخدامها دون أن يتحقق الصيدلي من الأدوية التي تتناولها حاليًا.

متلازمة السيروتونين

تناول نبتة سانت جون مع مضادات الاكتئاب الأخرى أو التريبتانات (للصداع النصفي) يمكن أن يسبب متلازمة السيروتونين، وهي حالة قد تهدد الحياة تتضمن حمى شديدة، واضطراب، وتصلب العضلات.

حساسية الضوء

يمكن لنبتة سانت جون أن تجعل بشرتك أكثر حساسية بشكل كبير لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى حروق شمسية شديدة أو تفاعلات جلدية حتى مع التعرض المحدود.

حصى الكلى (الحصوات الكلوية)

يمكن للجرعات العالية من فيتامين سي أن تزيد من كمية الأوكسالات في البول، مما يزيد بشكل كبير من خطر تكوّن حصوات الكلى، خاصة إذا كنت قد عانيت منها من قبل.

نقص G6PD

يمكن أن تسبب الجرعات العالية جدًا من فيتامين C إجهادًا تأكسديًا وتؤدي إلى تحلل خلايا الدم الحمراء (انحلال الدم) لدى الأفراد الذين يعانون من نقص G6PD.

تحذيرات الطعام والشراب

الكحول

من الأفضل تجنب أو تقليل تناول الكحول بشكل صارم أثناء تناول عشبة القديس يوحنا. الجمع بين الاثنين يمكن أن يزيد من النعاس والدوار، وقد يزيد من تفاقم الآثار الجانبية للعلاج العشبي.

الكافيين (القهوة، الشاي، مشروبات الطاقة)

يمكن أن يزيد نبتة سانت جون في بعض الأحيان من الحساسية تجاه الكافيين، مما يؤدي إلى الشعور بالتوتر أو القلق أو تسارع ضربات القلب. راقب استهلاكك إذا شعرت بالتوتر.

الأطعمة الغنية بالتيرامين (مثل الأجبان المعتقة، اللحوم المعالجة، صلصة الصويا، المارمايت، الفواكه الناضجة جدًا)

على الرغم من أنه أقل شيوعًا من مضادات الاكتئاب الموصوفة القديمة، يمكن لنبتة سانت جون أن تتفاعل مع الأطعمة الغنية بالتيرامين، مما يؤدي إلى زيادة مفاجئة وخطيرة في ضغط الدم (أزمة ارتفاع ضغط الدم). يجب عليك تناول هذه الأطعمة باعتدال.

استخدام أدوية أخرى

تتناول أدوية متعددة؟ نحن مدقق تفاعلات الأدوية يساعدك في التحقق مما إذا كانت الوصفات الطبية والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والمكملات الغذائية آمنة لتناولها معًا. ببساطة ابحث عن أدويتك لترى التفاعلات المحتملة وما يجب فعله حيالها.

إخلاء المسؤولية

هذه المعلومات لأغراض تعليمية عامة فقط ولا ينبغي الاعتماد عليها كبديل للنصيحة الطبية المهنية. استشر دائمًا طبيبك العام أو الصيدلي أو أي متخصص رعاية صحية مؤهل آخر قبل اتخاذ قرارات بشأن أدويتك. قد تختلف الظروف الفردية، ولا يمكن إلا لمتخصص الرعاية الصحية الذي يعرف تاريخك الطبي تقديم إرشادات مخصصة.