10-Week Menopause Course
Authored by Lynn Stephenنُشر في الأصل 5 فبراير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
We're excited to launch our new 10-week انقطاع الطمث course. كل أسبوع، سنستكشف مواضيع مختلفة لمساعدتك على فهم رحلتك في سن اليأس بشكل أفضل والتعامل معها، بما في ذلك العلاج الهرموني، والنظام الغذائي، والتمارين الرياضية، والصحة النفسية.
اشترك في دورة انقطاع الطمث المجانية لمدة 10 أسابيع!
كل أسبوع، سنستكشف مواضيع مختلفة لمساعدتك على فهم رحلتك في سن اليأس بشكل أفضل والتعامل معها، بما في ذلك العلاج الهرموني، والنظام الغذائي، والتمارين الرياضية، والصحة النفسية.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.
.
Patient picks for سن اليأس والعلاج الهرموني
صحة المرأة
سن اليأس - ما تحتاج إلى معرفته
تجلب فترة انقطاع الطمث تغييرات جسدية وعاطفية وهرمونية قد تبدو أحيانًا مرهقة. لدينا تفسيرات ونصائح من الخبراء ونصائح عملية لمساعدتك في إدارة أعراض انقطاع الطمث وتعزيز صحتك. تابع القراءة لتتعرف على التغييرات التي تحدث لجسمك، والعلاجات المتاحة، وكيفية إدارة هذه الفترة الانتقالية.
بقلم لورانس هيغينز
صحة المرأة
مقياس غرين لانقطاع الطمث
The Greene Menopause Scale is a self-assessment questionnaire used to explore how menopausal and perimenopausal symptoms are affecting you. It focuses on the severity and day-to-day impact of symptoms rather than on diagnosing menopause itself. Many people find it helpful as a way to put words and structure around changes they may already be noticing, particularly when symptoms are varied or difficult to describe in a short appointment. Open the calculator.
بواسطة فريق معلومات المرضى
اشترك في دورة انقطاع الطمث المجانية لمدة 10 أسابيع!
كل أسبوع، سنستكشف مواضيع مختلفة لمساعدتك على فهم رحلتك في سن اليأس بشكل أفضل والتعامل معها، بما في ذلك العلاج الهرموني، والنظام الغذائي، والتمارين الرياضية، والصحة النفسية.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.
About the authorView full bio
لين ستيفن
Content developer
MA (Hons)
Lynn joined Patient in 2023 and her role includes checking all the professional leaflets, patient information leaflets and medicine leaflets, to ensure consistency of spelling, grammar, reference material and brand style, working with the medical authors and clinical director to coordinate the authoring and peer reviewing of the leaflets.
تاريخ المقال
تمت كتابة المعلومات على هذه الصفحة ومراجعتها من قبل أطباء مؤهلين.
المراجعة التالية مستحقة: 13 نوفمبر 2028
5 فبراير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
لين ستيفن
اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.
هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.