Tamarind-Glazed Lamb Skewers with Dried-Apricot Relish
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
These tamarind-glazed lamb skewers offer a sophisticated balance of tangy, sweet, and savoury notes. The sharp, fruity profile of the tamarind and orange juice glaze perfectly complements the rich flavour of the lamb, while the dried-apricot relish adds a bright, textured finish. Using lean leg of lamb or trimmed shoulder chops ensures the dish remains light, while the aromatic cracked coriander seeds provide a wonderful earthy depth that ties the components together.
As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on high-quality protein and vibrant aromatics rather than heavy fats. It is a fantastic choice for healthy outdoor entertaining or a light weekend dinner. The skewers and relish can be prepared in advance, making it an effortless yet impressive meal to serve with a fresh green salad or a side of whole-grain couscous.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Tamarind-Glazed Lamb Skewers with Dried-Apricot Relish
120ml seedless unsweetened tamarind paste*
120ml fresh orange juice
80ml mild-flavoured (light) molasses
1 teaspoon dried crushed red pepper
3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج
475ml chopped dried apricots
6 tablespoons fresh lemon juice
1/3 cup chopped fresh coriander
2 tablespoons minced seeded red jalapeño chilies
2 tablespoons (packed) golden brown sugar
2 tablespoons cracked coriander seeds
900g boneless leg of lamb, cut into 1/2-inch pieces
or 1.8kg lamb shoulder chops, fat trimmed, meat cut into 1/2-inch pieces
1 large red onion, cut into 1/2-inch cubes
20 (about) 12-inch metal skewers
How to make Tamarind-Glazed Lamb Skewers with Dried-Apricot Relish
العودة إلى المحتوياتBring first 4 ingredients to boil in small saucepan over high heat. Reduce heat and simmer until reduced to 240ml , stirring occasionally, about 8 minutes. Remove from heat. Stir in lime juice.
Mix apricots and next 5 ingredients in medium bowl to blend. Season relish to taste with salt and pepper. (Glaze and relish can be made 1 day ahead; cover separately and chill. Bring relish to room temperature. Stir glaze over medium heat until heated through.)
Thread lamb and onion pieces onto skewers, using about 6 onion and lamb pieces per skewer. (Skewers can be prepared 1 day ahead. Cover and chill.)
Prepare barbecue (medium-high heat). Sprinkle skewers with salt and pepper. Grill lamb to desired doneness, turning once and basting with glaze during last minute of grilling, about 2 minutes total for medium-rare. Transfer skewers to platter. Serve with relish.
Available at Indian markets.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.