تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Barbecued Pork Fried Rice with Mushrooms and Extra Ginger

This vibrant barbecue pork fried rice is a versatile high-protein dish that makes clever use of leftovers. By combining tender shredded pork ribs or shoulder with earthy oyster and shiitake mushrooms, the recipe delivers a satisfying depth of flavour. High heats and the punchy additions of fresh ginger and chilli ensure every grain of rice is infused with a savoury, aromatic heat, while sweet corn kernels provide a pleasant textural contrast.

Ideal for a quick midweek dinner or a nutritious post-workout meal, this stir-fry is both comforting and wholesome. Using pre-cooked, chilled rice is the secret to achieving that perfect toasted texture without the grains becoming mushy. Serve it immediately from the wok, topped with plenty of fresh spring onions for a simple yet professional homemade takeaway alternative.

Ingredients for Barbecued Pork Fried Rice with Mushrooms and Extra Ginger

  • 45ml neutral oil, such as canola or grapeseed

  • 475ml (about 110g ) cultivated mushrooms, brushed free of dirt (I like a mix of oyster, shiitake, and cinnamon top mushrooms)

  • Fine sea salt to taste

  • 1 tablespoon minced Fresno or jalapeño chilli

  • 2 tablespoons minced ginger

  • 1 bunch spring onions, finely sliced white and dark green parts, kept separate

  • 110g (about 90g ) shredded barbecued pork ribs or cooked pork shoulder

  • 375g cooked rice, clumps broken up, dried if possible

  • 120ml corn kernels, fresh or frozen

  • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا

  • 1 egg, whisked

How to make Barbecued Pork Fried Rice with Mushrooms and Extra Ginger

In a large (10-inch or more) sauté pan or wok, heat 1 tablespoon of the oil over medium-high heat. Sauté the mushrooms without disturbing until browned on the underside, about 2 to 3 minutes. Add a pinch of salt, stir, and cook for another 1 to 2 minutes, until the mushrooms are glossy and pliant. Add the remaining 2 tablespoons of oil, the chilli, ginger, and the white portion of the spring onions. Stir constantly until fragrant, 30 seconds to 1 minute. Add the pork and stir vigorously for 1 minute to heat it through.

Add the rice, toss well to combine, and let it sit undisturbed for 30 seconds to toast well. Add the corn and cook, tossing and stirring continuously, until warmed through, about another 30 seconds. Stir in the soy sauce and toss thoroughly to combine.

While folding the rice mixture quickly, fold in the egg (don’t let it sit still or the egg will pool and form ugly clumps). Remove the pan from the heat, add the spring onion greens, and toss. Taste and adjust the seasoning with more salt or soy sauce as desired and serve.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.