تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Crab Tostadas

مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 29 يناير 2026

يتوافق مع الإرشادات التحريرية

These fresh crab tostadas are a vibrant, high-protein choice for a light lunch or an impressive starter. By combining sweet lump crabmeat with zesty lime, punchy red onion, and a hint of jalapeño heat, you create a sophisticated seafood topping that perfectly balances flavour and texture. The crunch of the golden tostada shell provides the ideal base for the creamy avocado and succulent dressed crab.

Ideal for those seeking a nutritious, low-effort meal that doesn't compromise on quality, this recipe relies on simple, fresh ingredients that require minimal prep. While the crab is the star of the show, the addition of coriander and ripe tomatoes brings a bright, summery feel to the plate. Serve these as a refreshing weekend brunch or an elegant light dinner during the warmer months.

Ingredients for Crab Tostadas

  • 450g lump crabmeat

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

  • 2 tablespoons mayonnaise

  • 3 ملاعق كبيرة من البصل الأحمر المفروم ناعماً

  • 1 jalapeño, stemmed and finely chopped

  • 3 plum tomatoes, cored, seeded, and chopped

  • 1/4 cup lightly packed coriander leaves, chopped

  • 2 limes, finely grated zest and juice

  • ملح وفلفل أسود

  • 8 flat tostada shells, packaged or homemade

  • 1 avocado, pitted and thinly sliced

  • Coriander sprigs

  • 2 limes, quartered

How to make Crab Tostadas

Put the crabmeat in a bowl. Pick through it with your fingers to remove any cartilage.

Add the oil, mayonnaise, onion, jalapeño, tomatoes, coriander, and lime zest and juice to the crabmeat. Using a rubber spatula or spoon, gently fold (or toss) all ingredients until well blended. Season well with salt and pepper.

Top each tostada shell with a few slices of avocado, place a generous serving of the crabmeat mixture over it, and garnish with a sprig of coriander. Serve each with a lime wedge.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.