Crispy Fish Sandwich
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This crispy fish sandwich is a superior take on a British lunchtime classic, offering a satisfying blend of textures and bright, zesty flavours. The star of the dish is the golden panko-crusted flounder, which provides a light yet crunchy finish that contrasts beautifully with the soft bread. Topped with a homemade dill mayonnaise and quick-pickled red onions, it delivers a punchy, tartare-inspired profile that cuts through the richness of the fried fish perfectly.
As a high-protein option, this recipe is perfect for a substantial weekend lunch or an easy midweek dinner. Adding a handful of ready-salted crisps inside the sandwich provides an unexpected but delightful crunch that elevates the homemade feel. For the best results, serve these sandwiches immediately while the fish is still hot and the lettuce remains crisp and fresh.
Ingredients for Crispy Fish Sandwich
1 small red onion, thinly sliced into rounds
110g bread-and-butter pickles, plus 1/2 cup brine
3/4 cup mayonnaise
1/3 cup chopped dill
2 teaspoons hot sauce
1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجًا
2 teaspoons fresh lemon juice, plus wedges for serving
1 tablespoon kosher salt, divided
2 بيضات كبيرة، مخفوقة بخفة
190g panko (Japanese breadcrumbs)
60 جرام من الدقيق العادي
2 flounder fillets (about 300g total), cut in half crosswise on a diagonal
2/3 cup vegetable oil
3 cups shredded iceberg lettuce
8 slices Pullman bread
240ml crisps, plus more for serving
How to make Crispy Fish Sandwich
Combine onion, pickles, and pickle brine in a small bowl.
Mix mayonnaise, dill, hot sauce, pepper, 2 teaspoons lemon juice, and 1/2 teaspoons salt in another small bowl.
Place eggs, panko, and flour in 3 separate shallow medium bowls. Season each fish fillet with 1/2 teaspoons salt. Working one at a time, dredge fish in flour, shaking off excess. Coat evenly with egg, allowing excess to drip back into bowl. Coat with panko, pressing to adhere. Transfer fish to a plate.
Heat oil in a large skillet over medium. Cook fish until breading is golden brown and cooked through, 2–3 minutes per side. Transfer fish to a paper towel-lined plate. Season fillets with 1/2 teaspoons salt total.
Spread 1 heaping Tbsp. mayonnaise mixture on one side of each slice of bread. Pile each bottom slice with 3/4 cup lettuce, 1 fish fillet, a small handful of crisps, and 40g onion mixture. Close sandwich with second slice of bread, mayo side down, and push down lightly to crush crisps. Transfer to a platter. Repeat with remaining sandwiches. Serve with lemon wedges and more crisps alongside.
Do Ahead: Pickled onions and dill sauce can be made 1 day ahead. Cover and chill.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.