Grilled Pork Chops with Sweet Lemongrass Marinade
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This aromatic grilled pork chops recipe brings the vibrant, punchy flavours of Southeast Asia to your next barbecue. The marinade combines the citrusy notes of fresh lemongrass with savoury fish sauce and a hint of heat from Thai chillies, creating a beautiful caramelised crust on the meat. By using thick, bone-in chops, the pork remains incredibly juicy and tender throughout the two-stage grilling process.
As a high-protein main course, these chops are both satisfying and naturally lean. They are best served alongside a fresh herb salad or steamed jasmine rice to soak up the savoury juices. Whether you are hosting a summer garden party or looking for a nutritious midweek dinner, this dish offers a sophisticated twist on a classic grilled favourite.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Grilled Pork Chops with Sweet Lemongrass Marinade
180ml sugar
60ml plus 1 tablespoon fish sauce
1 lemongrass stalk, finely chopped
1 1/2 tablespoons minced garlic
2 tablespoons minced shallot
1 Thai chilli, stemmed and finely chopped
1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجًا
3 bone-in centre cut pork chops, each about 350g and 1 inch thick
How to make Grilled Pork Chops with Sweet Lemongrass Marinade
العودة إلى المحتوياتIn a bowl, combine the sugar, fish sauce, lemongrass, garlic, shallot, chilli, and black pepper and whisk until the sugar dissolves. Arrange the pork chops in a rimmed dish in a single layer. Pour the marinade over, cover with plastic wrap, and let marinate at room temperature for 1 to 2 hours. (The pork can also be refrigerated overnight. Bring meat to room temperature before grilling).
Prepare a hot fire in a charcoal grill (you should be able to hold your hand 1 to 2 inches above the grate for only 2 to 3 seconds). When the coals are ready, push two-thirds of the coals to one-half of the grill, creating a hot zone; spread the remaining one-third on the opposite side of the grill to create a cooler zone.
Remove the pork chops from the marinade and discard the marinade. Place the chops on the hottest part of the grill. Let cook for 1 minute, then flip and cook for 1 minute on the second side.
Move the chops to the cooler side of the grill and cook, turning once, for about 10 minutes total, until an instant-read thermometer inserted into the thickest part of the chop registers 60°C, raking over coals from the hotter side of the grill if necessary to maintain an even temperature. Spritz any flare-ups with a spray bottle filled with water.
Transfer the chops to a large plate, tent with aluminum foil, and let stand for 10 minutes. Cut the meat from the bone and slice the meat across the grain on the diagonal. Transfer the slices and bones to a serving platter and serve.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.