Ham Hock and White Bean Stew
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This ham hock and white bean stew is a masterclass in slow-cooked comfort. By simmering smoked ham hocks with creamy gigante beans, you create a rich, savoury broth that feels deeply nourishing. The addition of a zesty honey-mustard soured cream and crispy fried shallots provides a sophisticated contrast to the tender, salty meat, elevating the dish from a simple peasant-style soup to a dinner party worthy main course.
As a high-protein meal, this recipe is perfect for those seeking a filling, homemade dinner that yields fantastic leftovers. While you can serve it immediately, allowing the stew to rest in the fridge overnight significantly improves the depth of flavour. Serve it in large bowls with plenty of crusty bread to soak up the delicious, wine-infused liquor.
Ingredients for Ham Hock and White Bean Stew
3 medium shallots, thinly sliced into rings
١٢٠ مل زيت نباتي
ملح كوشير
120 مل كريمة حامضة
3 ملاعق طعام من خردل ديجون
1 1/2 ملعقة صغيرة عسل
فلفل أسود مطحون طازج
3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
2 medium onions, halved through root ends
2 رأس من الثوم، مقطوعين عرضياً إلى نصفين
2 small carrots, trimmed, scrubbed
120 مل نبيذ أبيض جاف
1.1kg smoked ham hocks (about 4 medium)
1 bunch of thyme, stems tied together with kitchen twine
475ml corona or gigante beans, soaked overnight, drained
ملح كوشير، فلفل مطحون طازج
Chopped cornichons and/or dill sprigs (for serving
اختياري)
How to make Ham Hock and White Bean Stew
Heat shallots and oil in a small saucepan over medium, swirling often, until shallots are deep golden brown, 6–8 minutes. Pour into a fine-mesh sieve set over a heatproof measuring glass. Give sieve a good shake, then spread out shallots on a paper towel to drain. Season with salt; let cool.
Stir soured cream, mustard, and honey in a small bowl until smooth; season with pepper. Cover and chill.
Heat oil in a large Dutch oven or other heavy pot over medium-high. Cook onions and garlic, cut side down, and carrots, turning carrots occasionally, until cut sides of onions and garlic are golden, about 4 minutes. Add wine, stirring to release any bits stuck on bottom of pot, and cook until reduced by two-thirds, about 2 minutes. Add ham hocks, thyme, beans, and 2150ml water. Season with several pinches of salt and lots of pepper and bring to a simmer. Cover with a lid, leaving slightly askew so steam can escape, and cook, adjusting heat to maintain a very gentle simmer and skimming foam from surface as needed, until beans are tender and creamy and broth is very flavorful, 2–2 1/2 hours.
Remove pot from heat and transfer ham hocks to a cutting board. Let sit until cool enough to handle, then pull meat from bones and tear into bite-size pieces; discard fat, skin, and cartilage. Add meat and knuckle bones back to pot as you go. Let stew cool uncovered until no longer steaming. Cover pot and chill stew at least 12 hours (you can skip this step, but it will dramatically improve the flavour).
Gently reheat stew, covered, until barely simmering. Pluck out and discard bones, thyme, and garlic heads (don't worry about any cloves that may have escaped into stew). Season with more salt and pepper if needed. Ladle into bowls and serve with Frizzled Shallots, Honey-Mustard Cream, cornichons, and/or dill as desired.
Cream can be made 2 days ahead. Keep chilled. Stew can be made 3 days ahead. Keep chilled.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.