Lamb Shank Ragù with Anson Mills Grits
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This slow-cooked lamb shank ragù is the ultimate high-protein comfort food, offering deep, complex flavours from a base of bourbon, sun-dried tomatoes, and earthy mushrooms. The lamb is simmered gently for hours until completely tender, resulting in a rich, savoury sauce that perfectly complements the addition of fresh, slightly bitter radicchio and bright spring onions added just before serving.
Traditionally served with pasta, this gourmet version pairs the ragù with silky, stone-ground grits enriched with sharp Manchego cheese and a touch of soured cream. It is a sophisticated yet hearty homemade meal that is perfect for a weekend dinner or a special occasion. Providing a nutritious and filling balance of fats and protein, this dish is as nourishing as it is indulgent.
Ingredients for Lamb Shank Ragù with Anson Mills Grits
900g lamb shanks
Rounded 1/2 teaspoons kosher salt
60 مل زيت زيتون، مقسم
240ml chopped red onion
٢ فصوص ثوم كبيرة، مفرومة
80g chopped plum tomatoes
2 tablespoons finely chopped sun-dried tomatoes
50g chopped celery
50g chopped fresh oyster mushrooms or white mushrooms
1/4 cup chopped fennel bulb
1 teaspoon thyme leaves
1/2 teaspoons hot red pepper flakes
725ml chicken stock or reduced-sodium chicken broth
240ml bourbon
1/2 tablespoons cider vinegar
1 teaspoon Worcestershire sauce
1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
1 teaspoon mild honey
120ml chopped radicchio
1 spring onion, chopped
350ml chicken stock or reduced-sodium chicken broth
350ml water
180ml whole milk plus additional if necessary
120ml quick-cooking grits (preferably Anson Mills)
1 (1/2-pound) piece Manchego cheese (preferably raw sheep's milk)
1 tablespoon soured cream
1 ملعقة صغيرة من ملح البحر الناعم
How to make Lamb Shank Ragù with Anson Mills Grits
Pat lamb shanks dry and season with kosher salt (rounded 1/2 teaspoons ) and 1/4 teaspoons pepper. Heat 2 tablespoons oil in a 5-quart heavy pot over medium-high heat until it shimmers. Brown shanks on all sides, 6 to 7 minutes, then transfer to paper towels to drain. Add remaining 2 tablespoons oil to pot, then cook onion, garlic, plum tomatoes, sun-dried tomatoes, celery, mushrooms, and fennel with thyme, red pepper flakes, and 1/2 teaspoons pepper, stirring occasionally, until softened, 4 to 5 minutes.
Return lamb shanks to pot with stock, bourbon, vinegar, Worcestershire sauce, soy sauce, and honey and bring to a boil. Reduce heat to low and simmer, covered, stirring occasionally, until meat is very tender, 3 to 3 1/2 hours.
Remove meat from bones, discarding bones, and skim fat from cooking liquid, then return meat to pot. Simmer ragù, uncovered, stirring frequently, 15 minutes.
Just before serving, stir in radicchio and spring onion.
Bring stock, water, and milk to a boil in a 2-quart heavy saucepan. Add grits in a stream, whisking, then cook over low heat, uncovered, stirring frequently, until grits are tender and thickened to the consistency of loose oatmeal, about 20 minutes.
Toward end of cooking, finely grate one fourth of cheese (240ml ) and add to grits along with soured cream, sea salt, and pepper to taste. Stir until cheese has melted. If grits are too thick, stir in some additional milk.
Serve ragù over grits and top with shavings of cheese.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.