تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Penne with Hazelnut Gremolata and Roasted Broccolini

مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 29 يناير 2026

يتوافق مع الإرشادات التحريرية

This vibrant penne with hazelnut gremolata and roasted broccoli is a sophisticated take on a high-protein vegetarian meal. The dish relies on the earthy flavours of roasted tenderstem broccoli, which develops a lovely sweetness in the oven, contrasted by the bright zing of a fresh lemon and garlic garnish. Each bite offers a satisfying crunch from the toasted hazelnuts, making it a wonderful option for those looking for a lighter yet nourishing pasta dinner.

Perfect for a quick midweek meal or a healthy lunch, this recipe is easily adaptable and feels modern and refined. The gremolata can be prepared in advance to save time, and the addition of garlic provides a savoury depth that complements the citrus notes perfectly. Serve it warm in a shallow bowl for a comforting, plant-forward meal that delivers on both texture and taste.

Ingredients for Penne with Hazelnut Gremolata and Roasted Broccolini

  • 230g broccolini, thick stalks cut in half lengthwise

  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون، مقسمة

  • 2 tablespoons hazelnuts, toasted, finely chopped

  • 2 tablespoons finely chopped fresh Italian parsley

  • 2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور ناعماً

  • 1 فص ثوم، مهروس

  • 110g penne (about scant 300ml )

How to make Penne with Hazelnut Gremolata and Roasted Broccolini

Preheat oven to 204°C. Place broccolini on large rimmed baking sheet. Drizzle with 2 tablespoons oil; sprinkle with salt and pepper. Toss, then spread in even layer.

Roast broccolini until tender and golden brown around edges, tossing occasionally, about 18 minutes. Cool. Chop coarsely. DO AHEAD: Can be made 4 hours ahead. Let stand at room temperature.

Mix hazelnuts, chopped parsley, finely grated lemon peel, and garlic in small bowl. DO AHEAD: Gremolata can be made 2 hours ahead. Cover and refrigerate.

Cook pasta in large saucepan of boiling salted water until tender but still firm to bite, stirring occasionally. Drain; return to saucepan. Add broccolini and toss over medium heat to rewarm. Transfer to medium bowl. Add gremolata and remaining 1 tablespoon oil; toss to distribute evenly. Season to taste with salt and pepper.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.