Pork Chops Saltimbocca with Sautéed Spinach
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This elegant pork saltimbocca with sautéed spinach offers a sophisticated twist on the classic Italian veal dish. By stuffing thick, succulent pork chops with fragrant sage, salty prosciutto, and melting Fontina cheese, you create a depth of flavour that is both comforting and impressive. The dish is finished with a bright lemon butter sauce that perfectly cuts through the richness of the meat, making it a wonderful option for a quick midweek treat or an easy weekend dinner.
As a high-protein main course, this recipe is as nourishing as it is delicious. The inclusion of iron-rich spinach sautéed with golden garlic provides a fresh, earthy balance to the savoury stuffed pork. Simple to prepare but full of authentic Mediterranean character, it is best served immediately while the cheese is still gooey and the pan sauce is warm and vibrant.
Ingredients for Pork Chops Saltimbocca with Sautéed Spinach
2 (1-inch-thick) centre-cut rib pork chops
2 sage leaves, finely chopped
2 very thin slices Italian Fontina
2 thin slices prosciutto (30g)
2 tablespoons olive oil, divided
1 large garlic clove, finely chopped
1 (275g) bag fresh spinach, stems discarded
2 tablespoons unsalted butter, cut into pieces
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
How to make Pork Chops Saltimbocca with Sautéed Spinach
سخن الفرن إلى 232 درجة مئوية مع وضع الرف في المنتصف.
Cut a deep, wide pocket in each pork chop. Sprinkle half of sage into each pocket and stuff pockets with cheese and prosciutto. Pat chops dry and season with 1/4 teaspoons each of salt and pepper (total).
Heat 1 tablespoon oil in a 12-inch ovenproof heavy skillet over medium-high heat until it shimmers. Cook chops until undersides are golden, about 2 minutes, then turn chops and transfer skillet to oven. Roast until cooked through, about 5 minutes.
While chops cook, heat remaining tablespoon oil in a 5-quart pot over medium heat until it shimmers. Sauté garlic until pale golden, about 30 seconds. Add spinach and cook, covered, stirring occasionally, until wilted, about 3 minutes. Season with salt.
Transfer chops to a platter. Add butter and lemon juice to hot skillet, stirring and scraping up brown bits, then pour sauce over pork.
Serve pork with spinach.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.