تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Rib-Eye Steak and Crispy Smashed Potatoes for Two

This impressive rib-eye steak and crispy smashed potatoes recipe is the ultimate high-protein dinner for two. By rendering the beef fat directly in the frying pan, you create a rich base to sear the meat and finish the potatoes, ensuring every bite is packed with savoury depth. The dish is beautifully balanced by a vibrant green sauce made with fresh parsley, basil, and a hint of orange zest, which cuts through the richness of the steak.

Ideal for a weekend treat or a special date night, this meal feels like a gastropub classic made in the comfort of your own kitchen. Using thick-cut rib-eye ensures a juicy finish, while steaming the potatoes before frying creates the perfect contrast between a fluffy centre and a shatteringly crisp exterior. Serve it simply on a large sharing platter for a relaxed yet sophisticated dining experience.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Rib-Eye Steak and Crispy Smashed Potatoes for Two

  • 1 (1 3/4"-thick) bone-in rib eye (about 675g .)

  • 1 1/2 teaspoons kosher salt, divided, plus more

  • 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجًا

  • 450g baby Yukon Gold potatoes

  • 1/2 shallot, finely chopped

  • 20ml sherry vinegar

  • 120ml extra-virgin olive oil

  • 1/4 cup finely chopped parsley (from about 1/2 bunch)

  • 1/4 cup finely chopped basil (from about 1/2 bunch)

  • 1 teaspoon finely grated orange zest

  • 1/2 teaspoons smoked Spanish paprika

Season steak with 1/2 teaspoons salt and 1/2 teaspoons pepper. Let sit at room temperature 1 hour.

Meanwhile, fill a large pot with about 1" water and season with a big pinch of salt. Set a steamer basket in pot. Cover and bring water to a boil. Add potatoes, cover, and steam until fork-tender, 20–25 minutes. Remove steamer basket with potatoes from heat and let cool to room temperature. Crush each flat with the back of a spatula to about 1" thick (the skins will split and some potato flesh might crumble, which is fine).

While potatoes cook, cover shallots with vinegar in a small bowl. Let sit at least 10 minutes and up to 30. Pour oil over, then stir in parsley, basil, orange zest, and 1/4 teaspoons salt; set sauce aside until ready to serve.

About half an hour before you want to eat, heat a large heavy skillet (preferably cast iron) over high. Using tongs, hold fat cap of steak against skillet while it heats until enough oil to coat pan is rendered, about 2 minutes. Lay steak down in hot beef fat and cook over high heat, turning every 2 minutes, until a deep brown crust forms and an instant-read thermometer inserted into thickest part of steak registers 49°C for medium-rare, 12–15 minutes. Transfer to a cutting board and let rest 10 minutes.

Heat skillet with beef fat over medium. Add potatoes and paprika; season with remaining 3/4 teaspoons salt. Cook, turning once, until potatoes are golden brown and crisp, about 10 minutes.

Cut meat from bone and slice against the grain into thick slices. Transfer steak and potatoes to a platter. Drizzle some green sauce over and serve with remaining sauce alongside.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 28 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.