Spicy Black Beans with Chorizo and Chipotle Cream
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
This high-protein dish of spicy black beans with chorizo and chipotle cream is a masterclass in building depth of flavour. By soaking and simmering dried black beans with aromatics like oregano and bay, you create a rich, creamy base that shop-bought tins simply cannot match. The addition of smoky chorizo provides a savoury punch, while the jalapeño and cumin add a gentle, earthy heat that lingers beautifully on the palate.
Perfect as a comforting main course or a substantial side dish, this recipe is topped with a zesty chipotle-infused soured cream to balance the spice. It is an excellent choice for meal prep, as the flavours develop even further if made a day in advance. Serve it in deep bowls with a scattering of fresh coriander for a nutritious, homemade meal that feels truly indulgent.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Spicy Black Beans with Chorizo and Chipotle Cream
240g dried black beans (about 275g )
2 peeled onions
1 halved, 1 chopped (about 300g )
1 ورقة غار
1 teaspoon dried oregano (preferably Mexican)
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 links fresh chorizo sausage (6 to 200g casings removed)
2 tablespoons finely chopped fresh coriander plus additional for garnish
2 garlic cloves, minced
2 teaspoons minced seeded jalape&entilde
o chilli
1/2 teaspoons ground cumin
120ml soured cream
1 1/4 teaspoons chipotle-flavoured hot pepper sauce
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
How to make Spicy Black Beans with Chorizo and Chipotle Cream
العودة إلى المحتوياتPlace beans in large saucepan. Add enough water to cover by 2 inches. Let beans soak overnight.
Drain beans. Return to saucepan. Add onion halves, bay leaf, and oregano. Add enough cold water to cover by 2 inches. Bring to boil, reduce heat to low, and simmer uncovered until beans are very tender, stirring occasionally, 1 1/2 to 2 hours (depending on age of beans). Drain beans, reserving cooking liquid. Discard onion halves and bay leaf.
Heat oil in heavy large deep nonstick skillet over medium heat. Add chorizo and cook until brown, breaking up with back of spoon, 4 to 5 minutes. Using slotted spoon, transfer chorizo to small bowl. Add chopped onion to drippings in skillet. Cook until soft and golden brown, stirring often, about 10 minutes. Add 2 tablespoons coriander, garlic, jalapeño, and cumin; stir 1 minute. Add beans, 180ml reserved cooking liquid, and chorizo to onion mixture. Stir to distribute evenly. Simmer over medium-low heat until heated through and flavours are blended, 3 to 4 minutes. Season to taste with salt and pepper.DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Chill uncovered until cool, then cover and keep chilled. Rewarm over medium heat before serving.
Whisk all ingredients in small bowl to blend. Season to taste with salt. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Cover and chill. Rewhisk before serving.
Transfer beans to large bowl. Garnish with chipotle cream and chopped coriander.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.