git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Spicy Egg Sandwich with Sausage and Pickled Peppers

This spicy sausage and egg muffin is a sophisticated, high-protein take on a classic breakfast staple. By swapping standard fillings for seasoned sausage patties, salty feta, and punchy pickled peppers, you create a morning meal that is both substantial and incredibly vibrant. The addition of harissa adds a gentle heat that cuts through the richness of the fried egg and buttery English muffin, making it an ideal choice for a weekend brunch or a post-workout recovery meal.

While this sandwich feels like an indulgence, it is packed with savoury flavours and fresh herbs to keep it balanced. The coriander provides a bright finish, while the runny yolk acts as a natural sauce for the sausage. Serve these homemade breakfast muffins alongside a hot coffee for a café-style experience in your own kitchen. It is a quick, versatile recipe that can be easily adapted to your preferred level of spice.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Spicy Egg Sandwich with Sausage and Pickled Peppers

  • 230g sweet or spicy Italian sausage, casings removed

  • 1 tablespoon unsalted butter

  • 2 بيضات كبيرة

  • Pinch of kosher salt

  • Pinch of crushed red pepper flakes (optional)

  • 2 English muffins, toasted

  • Harissa paste (for muffins)

  • 90g feta cheese, thinly sliced

  • 50g sliced drained Peppadew peppers (about 90g )

  • 1/2 cup coriander leaves with tender stems

  • Mayonnaise (for muffins)

Using damp hands, form sausage into two 1/4"-thick patties.

Heat a large cast-iron skillet over medium-high until hot. Cook patties until golden brown on bottom side, about 2 minutes. Turn and continue to cook until other side is browned and cooked through, 2–3 minutes more. Transfer to a plate. Wipe out skillet.

Heat butter over medium in same skillet until melted. Cook eggs, undisturbed, until whites are set, edges are golden, and yolks are still runny, 4–5 minutes. Season with salt and red pepper flakes (if using). Remove pan from heat.

Spread harissa on 2 muffin halves. Top with feta, patties, eggs, peppers, and coriander. Spread mayonnaise on remaining muffin halves, then close up sandwiches.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.