تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Summer Squash and Basil Pasta

مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026

يتوافق مع الإرشادات التحريرية

This vibrant summer squash and basil pasta is a wonderful celebration of seasonal produce. By slowly cooking the courgettes and summer squash in garlic-infused olive oil, the vegetables break down into a beautifully jammy, savoury sauce that clings to the pasta. A touch of Aleppo-style pepper provides a mild, fruity heat that perfectly balances the sweetness of the squash, while fresh lemon juice adds a bright, lifting finish to the dish.

As a high-protein vegetarian option, this recipe relies on quality Parmesan and large tube pasta to create a satisfying, filling meal. It is an excellent choice for a quick midweek dinner or a relaxed weekend lunch in the garden. For the best results, use the starchy pasta water to emulsify the cheese into a silky sauce, and serve immediately with plenty of fresh basil and an extra grating of cheese.

Ingredients for Summer Squash and Basil Pasta

  • 60 مل زيت زيتون

  • 8 garlic cloves, thinly sliced

  • 900g assorted summer squashes and courgette, quartered lengthwise, sliced

  • ملح كوشير

  • 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلبي، بالإضافة إلى المزيد للتقديم

  • 350g paccheri, ziti, or other large tube pasta

  • 60g Parmesan, grated (about 120ml ), plus more for serving

  • 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج

  • 1/2 cup basil leaves

How to make Summer Squash and Basil Pasta

Heat oil in a large skillet over medium. Cook garlic, stirring occasionally, until very lightly browned around the edges, about 4 minutes. Add squash; season with salt. Cook, tossing occasionally, until squash begins to break down and gets jammy (they may start to stick to the skillet a bit, which means you are there!), 12–15 minutes. Toss in 1 teaspoon Aleppo-style pepper.

Meanwhile, cook pasta in a large pot of boiling salted water, stirring occasionally, until very al dente.

Transfer pasta to skillet using a slotted spoon or spider and add 120ml pasta cooking liquid. Cook pasta, adding 60g Parmesan in stages along with more pasta cooking liquid as needed, until sauce coats pasta and pasta is al dente. Toss in lemon juice and most of the basil.

Divide pasta among bowls and top with more Parmesan and Aleppo-style pepper and remaining basil.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.