Chicory Salad with Honey-Mustard Vinaigrette
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 4 فبراير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This vibrant chicory salad is a sophisticated celebration of winter leaves, balancing the natural bitterness of radicchio and escarole with a punchy honey-mustard vinaigrette. The addition of toasted pecans provides a delightful crunch and an earthy richness that rounds out the sharp flavours of the dressing. It is a visually stunning dish that brings a fresh, crisp element to any table, making it an excellent choice for a light lunch or a dinner party starter.
As a versatile vegan-friendly side, this salad pairs beautifully with roasted root vegetables or festive mains. The ingredients are simple but high in quality, focusing on texture and the contrast between sweet, salty and bitter notes. For the best results, ensure the pecans are freshly toasted to maximise their nutty aroma, providing a professional finish to this quick and healthy homemade salad.
Ingredients for Chicory Salad with Honey-Mustard Vinaigrette
240ml pecans
60ml sherry vinegar or red wine vinegar
60ml whole grain mustard
2 tablespoons vegan honey
1 head of escarole, leaves separated and torn
1 head of radicchio, leaves separated and torn
1/4 cup thinly sliced chives
Extra-virgin olive oil (for drizzling)
ملح كوشير، فلفل مطحون طازج
How to make Chicory Salad with Honey-Mustard Vinaigrette
Preheat oven to 177°C. Toast pecans on a rimmed baking sheet, tossing once, until slightly darkened and fragrant, 6–8 minutes. Let cool; crush or coarsely chop.
Whisk vinegar, mustard, and honey in a large bowl to combine. Add escarole, radicchio, chives, and half of the pecans. Drizzle with oil, season with salt and lots of pepper, and toss to coat. Top salad with remaining pecans.
Pecans can be toasted 1 day ahead. Store airtight at room temperature.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
4 فبراير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.