صلصة مارينارا الكلاسيكية
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
تعتبر صلصة المارينارا الكلاسيكية هذه عنصرًا أساسيًا متعدد الاستخدامات يجب أن يكون لدى كل طاهٍ منزلي في مجموعته. من خلال كراملة البصل والثوم بلطف في زيت الزيتون قبل غلي الطماطم المعلبة عالية الجودة، يمكنك إنشاء قاعدة غنية ونابضة بالحياة تتفوق بكثير على أي بديل يتم شراؤه من المتجر. يضيف الريحان الطازج رائحة حلوة وفلفلية، مما يجعل هذه الصلصة الصديقة للنباتيين الرفيق المثالي للسباغيتي أو البيتزا المنزلية أو كقاعدة لأطباق البحر الأبيض المتوسط الأكثر تعقيدًا.
تحضير كمية كبيرة من هذه الصلصة اللذيذة هو وسيلة ممتازة لتحضير الوجبات للأسبوع القادم. يمكن تجميدها بشكل رائع، مما يضمن لك دائمًا خيارًا صحيًا ومحلي الصنع جاهزًا لعشاء سريع في ليلة الأسبوع. ببساطة امزجها مع شكل المعكرونة المفضل لديك أو استخدمها كصلصة غمس للخبز المقرمش للاستمتاع بنكهتها العميقة المستوحاة من الطراز الإيطالي الأصيل.
مكونات صلصة المارينارا الكلاسيكية
60 مل زيت زيتون
1 بصلة صغيرة، مفرومة ناعماً
4 فصوص ثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 عروق ريحان
2 (800 جرام) علب طماطم مقشرة كاملة
كيفية صنع صلصة المارينارا الكلاسيكية
سخن الزيت في قدر متوسط وثقيل على نار متوسطة. اطبخ البصل مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريًا جدًا، لمدة 8-10 دقائق. أضف الثوم واطبخه مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريًا جدًا، حوالي 5 دقائق؛ أضف الريحان. أضف الطماطم مع سحقها بيديك أثناء الإضافة؛ تبّل بالملح والفلفل واتركه ليغلي ببطء. خفف الحرارة؛ اتركه يغلي ببطء مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الصلصة كثيفة، حوالي ساعة. تبّل بالملح والفلفل. اتركه ليبرد.
يمكن تحضير الصلصة قبل أسبوع. قم بتغطيتها وتبريدها، أو تجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.