Homemade "Dole Whip"
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This homemade pineapple dole whip is a refreshing, dairy-free treat that captures the bright flavours of the tropics in a single bowl. By combining frozen fruit with creamy canned coconut milk and a hint of banana, this vegan dessert achieves a velvety texture that is incredibly satisfying during the warmer months. It serves as a lighter, healthier alternative to traditional ice cream, relying on the natural sweetness of the fruit and a pinch of salt to enhance its zesty profile.
Perfect as a quick afternoon snack or a simple evening pudding, this vibrant dish takes only minutes to prepare using a high-speed blender. For the best results, ensure your fruit is fully frozen to maintain that iconic soft-serve consistency. Serve immediately in chilled bowls for a cooling finish that both children and adults will enjoy.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Homemade "Dole Whip"
950ml frozen pineapple chunks
240ml canned unsweetened coconut milk
1 frozen banana
Pinch of kosher salt
4 fresh pineapple wedges (optional)
How to make Homemade "Dole Whip"
العودة إلى المحتوياتProcess frozen pineapple, coconut milk, banana, and salt in a food processor until very smooth. Divide among glasses or cups and garnish with pineapple wedges, if using.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the authorView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.