تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Miso-Mustard Dressing

مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026

يتوافق مع الإرشادات التحريرية

This vibrant miso-mustard dressing is a versatile addition to any plant-based repertoire, offering a sophisticated balance of salty umami and bright acidity. The combination of fermented white miso and punchy mustard creates a rich, creamy texture without the need for dairy, while a hint of maple syrup mellows the sharp citrus notes. It is a fantastic way to add depth to simple green leaves or earthy roasted root vegetables.

As a nutritious vegan condiment, this dressing is packed with the savoury flavour of miso and heart-healthy fats from the olive oil. It keeps well in the fridge for several days, making it an excellent option for midweek meal prep. Try it drizzled over a warm grain bowl or used as a flavourful dip for crunchy raw crudités.

في هذه المقالة:

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Miso-Mustard Dressing

  • 45ml fresh lemon juice

  • 45ml white miso

  • 1 tablespoon spicy Chinese or Dijon mustard

  • 1 teaspoon pure maple syrup

  • 1 فص ثوم، مبشور ناعماً

  • 120 مل زيت زيتون

How to make Miso-Mustard Dressing

العودة إلى المحتويات

Whisk lemon juice, miso, mustard, maple syrup, garlic, and 1 tablespoon water in a small bowl to combine. Gradually add oil, whisking constantly until emulsified.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.