Cheesy Baked Butternut Squash Polenta
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This baked butternut squash polenta is a wonderfully comforting vegetarian main or side dish, perfect for the cooler months. Combining the nutty flavour of coarse polenta with the natural sweetness of roasted squash, the texture becomes incredibly creamy and rich. The addition of freshly grated nutmeg and sharp Parmesan provides a sophisticated depth of flavour, while the gooey Fontina cheese topping creates a luxurious, golden finish that is hard to resist.
Because this recipe requires a chilling period to set the flavours, it is an excellent make-ahead option for festive gatherings or a relaxed Sunday roast. The crispy sage leaves add a sophisticated aromatic crunch that cuts through the richness of the cheese. Serve this warming casserole with a crisp green salad or some pan-fried kale for a balanced, wholesome meal that celebrates simple, seasonal ingredients.
Ingredients for Cheesy Baked Butternut Squash Polenta
1 tablespoon kosher salt, plus more
230g coarse polenta (about 140g )
1 medium butternut squash (about 900g .), peeled, seeds removed, cut into 1" pieces
475 مل حليب كامل الدسم
1/4 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبشورة طازجاً
45g Parmesan, finely grated (about 110g )
60g (1/2 stick) unsalted butter, cut into pieces, plus more for pan
45 مل زيت زيتون بكر ممتاز
3/4 cup sage leaves
230g Fontina cheese, cut into 1/2" pieces
How to make Cheesy Baked Butternut Squash Polenta
Combine 1 tablespoon salt and 1450ml water in a large pot and bring to a boil. Gradually whisk in polenta, then cook over medium-high heat, whisking constantly, until polenta just begins to thicken, about 5 minutes. Stir in squash, reduce heat to medium-low, and continue to cook, stirring occasionally, until polenta is thick and no longer gritty, and squash mashes easily when pressed with the back of a spoon, 30–40 minutes.
Mix in milk and nutmeg, increase heat to medium-high, and cook, stirring constantly and smashing squash with the back of spoon, until squash is dissolved into the polenta, 10–15 minutes. Remove from heat and stir in Parmesan and 60g butter until melted. Let cool slightly.
Meanwhile, heat oil in a large skillet over medium-high until shimmering. Add sage and cook, stirring, just until leaves are lightly crisped and darker in colour, about 1 minute. Using a slotted spoon, transfer sage to a paper towel-lined plate to drain.
Grease a shallow 3-qt. baking dish with butter, then transfer polenta mixture to baking dish. Scatter Fontina cheese over and press down lightly with spoon to submerge. Top with crisped sage. Let cool to room temperature, then cover and chill overnight and up to 2 days.
Preheat oven to 191°C. Uncover dish and bake casserole until bubbly and lightly browned on top, 30–35 minutes. Let sit 10 minutes before serving.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.